Содержание
- Только смелым покоряются моря!
- К чему снятся ужасы?
- Почему снятся кошмары
- Испытывать страх во сне: что сообщают сонники
- Видеть кошмар во сне
- Анализ ночного ужаса
- Приснился страх
- Когда могут присниться ужасы?
- Как избавиться от кошмарных снов?
- Сонник — Игры
- Причины ужасов
- Возможные формулировки
- Испытывать нечеловеческий страх – к глупым ошибкам
- Как избавиться от кошмарных снов?
- Сонник — Игры
- Возможные причины
- Что говорят сонники?
- Для каждого сон значит нечто своё
- Боялись вас? Берегитесь упадка в делах
- Способы борьбы
- Сильный страх — к нелепым промашкам
- Как бороться с тем, что постоянно снятся кошмары?
- Ужасы по соннику
- Меры предосторожности
- Сонник — Игра
Только смелым покоряются моря!
В царстве Морфея смогли справиться со страхом, столкнувшись с чудовищем — в действительности вас будет ожидать оглушительный триумф.
Бороться с тревогой и ужасом, овладевшими вами во сне — есть отличительное свойство людей с организаторскими способностями. Современный сонник прямо указывает на явные черты лидера и фаворита в соперничестве.
Столкнулись в грезах с каким-либо жутким созданием, но при этом не испытали абсолютно никакого ужаса — хороший знак, — вам ничто не сможет помешать в достижении своих замыслов.
Увидели во сне людей с чувством ужаса на лицах, беспорядочно мечущихся в разные стороны — предстоит вступить в противоборство с конкурентом, причем перевес сил будет явно не вашу пользу.
К чему снятся ужасы?
**wɐεоd оu wоʞиɔоƍ**
Сонник Густавуса Миллера подсказывает, что ужасные сны
человек видит тогда, когда в его жизни предвидятся ссоры
и сложности в отношении. Для молодой девушки кошмары
означают разочарование и пренебрежение, которые
незаслуженно на нее обрушатся. А вот если подобное
снится беременной женщине, то ей следует исключить
конфликты и проследить за своим рационом.
Алексей Ревенков
Если во сне вас преследуют или кусают, бьют, колют, убивают, видите экскременты, паразитов, вы падаете, испытываете страх, то это отрицательная оценка вашим поступкам, за эти проступки вас и настигают угрызения совести. Прислушивайтесь к своей совести, если она молчит, значит вы поступаете допустимо. Вероятно уже заслужили наказание в невидимом мире, настоятельно рекомендую прочитать мою работу, проверьте почту.
Почему снятся кошмары
Причины ужасных снов зачастую таковы: накануне посмотрели фильм ужасов, переполнен желудок после вечернего сытного ужина. Специалисты по психологии обнаружили ряд предпосылок подобных видений:
- специфика рациона питания.
- нервные срывы, расстройства.
- стрессовые ситуации.
- злоупотребление алкогольными напитками.
- плохое самочувствие.
- употребление различных лекарственных препаратов.
- Кошмары – выражение неудовлетворённого состояния, тревоги.
Необходимо обнаружить, исключить главную причину ночных кошмаров. Проблема повторяющихся страшных сновидений кроется глубоко в подсознании. Психологи советуют проанализировать «фильм ужасов». Желательно, не проснувшись посреди ночи, а днём, когда ощущается защищённость от ночных ужасов.
Испытывать страх во сне: что сообщают сонники
Популярные снотолкователи содержат такие значения:
- Миллер. Испытать во сне страх из-за чего- или кого-либо — к разочарованию и утратам.
- Хассе. Страх во сне — к радостным неожиданностям.
- Сонник супругов Зима. Сон указывает на наличие большого количества нерешённых проблем в жизни спящего.
- Сонник От А до Я. Ощущение сильного страха — к радости.
- Эзотерический сонник. Если во сне человек испытывает чувство страха, значит, в жизни ему не хватает острых эмоций.
- Сонник Цветкова. Сновидение предвещает избавление от трудностей.
- Современный сонник. Спящий склонен к храбрости и смелости.
- Исламский сонник. Страх во сне — признак безопасности наяву.
- Универсальный сонник. Сон о страхе — предвестник опасности.
- Английский сонник. Подобный сюжет ночной грёзы говорит, что сновидец стойко справится со всеми трудностями.
- Сонник Тафлиси. Страх во сне — к потере жизненных ориентиров.
- Велесов сонник. Сновидение предвещает проблемы в семье.
- Осенний сонник. Страх — знак скорой болезни.
Видеть кошмар во сне
Известно, что приснившиеся кошмары в точности отображают внутренние тревоги спящего. Сонник Миллера считает, что ужасные иллюзии с участием новорожденных младенцев сулят ситуации, в которых вы ощутите свою полную и абсолютную беспомощность. Если кошмар постоянно преследует женщину – она беспокоится о родных.
Сонник Ванги уверен: приснится куча мерзких насекомых или гадов, ползающих по вашему телу – вас подстерегает опасная болезнь. Быть похороненным заживо – испытать сильнейший стресс, смятение.
Сонник Энигма
Кошмары, явившиеся днём, указывают на усталость, напряжение. Обычно такие миражи не несут угрозу, лишь предупреждают об истощённости организма.
Если кошмары мешают спать ночью, и наутро вы чувствуете себя плохо – значит, рядом находится энергетический вампир, питающийся вашими жизненными силами.
Фрейд часто прав
Сонник Фрейда уверен: бояться кошмаров не нужно. Приснилось пребывать в закрытом пространстве и не находить выход? Вас поставят в неловкое положение и обсмеют.
Видеть нечёткие, призрачные образы во сне – пугаться собственной решимости, не сметь сделать шаг. Для стеснительной персоны подобные кошмары – не редкость.
Эзотерический сонник
Часто надоедающие кошмары подтверждают наличие тёмного воздействия со стороны. Не обязательно вас сглазили или навели порчу. Достаточно позавидовать, бросить злобное слово.
В последнее время вы стали болеть, неважно себя чувствовать? Желательно меньше распространяться о своём успехе
Анализ ночного ужаса
Для начала нужно поставить самому себе вопросы: «Что мне не даёт покоя?», «Почему данный кошмар вызывает чувство тревоги?», «Чем именно пугают эти страшные сны?»
То, что может преследовать людей в сновидениях, зачастую символизирует набор личностных качеств человека, а также событий, чувств и способностей, которые им отвергаются в его реальной жизни. Главная задача психоанализа ночных ужасов – это понять, что вытесняется и не принимается в самом себе и впоследствии может вызывать такой сильный кошмар.
Например, если человеку приснилось, что его преследует лев, то это может означать, что он избегает проявлять свою мужественность и агрессию. Это происходит, так как он пытается вести себя по правилам, внушенным ему с детства.
Приснился страх
по соннику Миллера
Если во сне вы испытываете страх от чего-нибудь или кого-нибудь – значит, вскоре вы испытаете чувство разочарования и утраты. Если во сне вы видите испуганным другого человека – значит, вам предстоят глубокие переживания из-за несчастья ваших близких. Если во сне вы боитесь продолжать какое-то дело или поездку – это означает грядущий неуспех. Возможно, что кто-то из близких откажет вам в необходимой услуге.
Иногда в наших снах воплощаются самые страшные ужасы и опасения, а также мысли, которых мы избегаем. Видеть кошмарный сон – это всегда определенный стресс для сновидца, который заставляет его задуматься, что предвещает подобный сон. Для начала необходимо разобраться в причинах сна, а также в самих деталях, которые Вы видели.
Когда могут присниться ужасы?
Страшные сны возникают в основном глубокой ночью, при этом самая жуткая их фаза длится всего пару минут. Но несмотря на такую маленькую продолжительность, организм человека на сновидение реагирует очень бурно. Начинает учащаться сердцебиение, по всему телу в некоторых случаях проходит дрожь, поэтому сновидец часто просыпается с криком и в холодном поту.
Многие специалисты считают, что приснившийся кошмар может быть не только реакцией подсознания на определённые события в жизни, но и сигналом того, что нужно задуматься о состоянии своего здоровья. Поэтому для того, чтобы однозначно понимать, что делать, когда снятся страшные сны, нужно выявить проблему их возникновения.
Как избавиться от кошмарных снов?
Не нужно сильно пугаться и переживать по поводу кошмаров, их появление отчасти связано лишь с работой подсознания. Проанализировав сюжет, можно запросто обнаружить тревожащие нас мысли и переживания. Вот почему, чтобы ужасные сновидения перестали мучать, необходимо лишь убрать все источники и факторы их возникновения.
Впрочем, жуткие сны могут носить и благоприятный характер — появляясь в переходные и критические моменты жизни человека, — способствуют их удачному разрешению. Таким образом выступают определенным символом и границей перехода на новую стадию личностного развития.
Сонник — Игры
То, что не очень серьёзно, «понарошку», и в то же время «жизнь — это игра». А человек часто забывает, что он всего лишь играет различные роли, и тогда всё становится очень сёрьёзным. «Играть с кем-то», «играть во что-то», «играть на чём-то (на ком-то)», «играть на сцене»… Тема игр азартных, спортивных, детских, театральных или игр на музыкальных инструментах, чаще всего, имеет прямую символику будущих событий наяву в зависимости от того, как сыграл и какой был инструмент. Выиграть ход, забить гол, обойти, красиво (эффектно, складно) сыграть, одержать победу надо понимать буквально. Но игра в карты, на сцене, зачастую, предстаёт ложью, обманом, самообманом. Играть на музыкальных инструментах означает те или иные отношения с людьми, в особенности с любимыми, встречи со знакомыми.
Причины ужасов
Понять, и избавится от ужасов, поможет анализ сна, его подробности
Возможно, таким образом, Ваше подсознание пытается подсказать Вам нечто важное. Если человеку снится один и тот же сон, это может говорить о том, что в реальной жизни сновидец отказывается решать конфликт или проблему, стараясь от нее убежать
Поэтому следует обратить внимания на трудности, которые имеются в Вашей жизни и постараться их решить.
Тяжелые сны могут также стать причиной переутомления, плохого настроение и апатии, пережитого ранее стресса. Иногда причиной ужасов во сне являются проблемы с нервной системой, а также органами дыхания. Человеку, которому не хватает кислорода, может сниться ужас о том, что он погибает от удушья или просто задыхается
Поэтому, следует также обратить внимание на свое здоровье
Возможные формулировки
Ужасы – фильмы, в которых трудно предугадать будущие события. Такие же сложности нередко возникают у людей, пытающихся расшифровать мрачные сны. Если женщине снится, как она идет по пустынной улице, испытывая неконтролируемый страх, то, скорее всего, она постоянно волнуется о том, что совершила неправильный поступок, и общество будет порицать её.
Причиной этого состояния могут стать постоянные скачки гормонов. Если вы слышите, как кто-то сильно кричит, значит ваше упрямство сыграет злую шутку с вами. Вам надо научиться принимать чужие умозаключения, не пытаясь навязать свои.
https://youtube.com/watch?v=7FLquFwFgG0
Испытывать нечеловеческий страх – к глупым ошибкам
Приснилось, что вы, идя по темной улице, испытываете сильный страх из-за шорохов и теней, окружающих вас – в реальности вы переживаете, что сделали что-то не так и теперь ваши ошибки «выйдут боком».
Испытывать в сновидении панический ужас по неизвестным причинам – к боязни сделать неправильный выбор. А если подобное снится при беременности – это говорит о том, что женщина, носящая дитя, подвержена влиянию гормонов, вот и чудятся ей разные ужасы.
Приснилось, что вы поддались панике и кричите, как безумный? Знайте: упрямство – плохой помощник в делах, которые требуют конструктивного подхода. Научитесь слушать доводы других, чтобы не совершать нелепых ошибок.
Как избавиться от кошмарных снов?
Не
нужно сильно пугаться и переживать по поводу кошмаров, их появление отчасти
связано лишь с работой подсознания. Проанализировав сюжет, можно запросто
обнаружить тревожащие нас мысли и переживания. Вот почему, чтобы ужасные
сновидения перестали мучать, необходимо лишь убрать все источники и факторы их
возникновения.
Впрочем, жуткие сны могут носить и благоприятный характер — появляясь в переходные и критические моменты жизни человека, — способствуют их удачному разрешению. Таким образом выступают определенным символом и границей перехода на новую стадию личностного развития.
Сонник — Игры
То, что не очень серьёзно, «понарошку», и в то же время «жизнь — это игра». А человек часто забывает, что он всего лишь играет различные роли, и тогда всё становится очень сёрьёзным. «Играть с кем-то», «играть во что-то», «играть на чём-то (на ком-то)», «играть на сцене»… Тема игр азартных, спортивных, детских, театральных или игр на музыкальных инструментах, чаще всего, имеет прямую символику будущих событий наяву в зависимости от того, как сыграл и какой был инструмент. Выиграть ход, забить гол, обойти, красиво (эффектно, складно) сыграть, одержать победу надо понимать буквально. Но игра в карты, на сцене, зачастую, предстаёт ложью, обманом, самообманом. Играть на музыкальных инструментах означает те или иные отношения с людьми, в особенности с любимыми, встречи со знакомыми.
Возможные причины
Переедание перед сном нередко приводит к ночным кошмарам
Кошмарные сновидения проникают в нашу жизнь при наличии определенных факторов. Мы познакомимся с наиболее часто встречаемыми из них.
Повышенная тревожность, напряженная жизненная обстановка, постоянные стрессовые ситуации, всевозможные переживания
Кошмары часто снятся после пережитого насилия, потери родного человека, трагедии в личной жизни, конфликта на работе.
Накануне важного жизненного события индивиду начинают сниться ужасы по причине перевозбуждения нервной системы. В голове роиться множество тревожных мыслей, в жизни наступил переломный момент и сейчас главное сделать все правильно и не потерять свой шанс.
Гипертермия, которая возникает на фоне инфекции или какого-то недуга приводит к плохим снам.
Результат переедания перед сном
Так происходит из-за перегруженности желудка, возникновения дискомфорта.
Кошмары после запоя – привычное дело. Особенно, если индивид выпивает перед отходом ко сну.
Результат приема определенной категории медикаментов. Существуют препараты, которые оказывают воздействие на нервную систему.
Чрезмерная усталость, как умственная, так и физическая. Излишнее переутомление далеко не всегда приводит ко «сну без задних ног». Нередко оно заканчивается бессонницей и жуткими сновидениями, ведь организм истощает свои резервы.
Если Вас каждую ночь преследуют кошмары, убедитесь в том, что в помещении нормальный уровень влажности и температуры, отсутствуют такие факторы, как шум, яркий свет и неприятный запах. Все это может приводить к ужасам во сне.
Очень часто, особенно у детей, страшные сны снятся после просмотра фильмов ужасов или сцен с насилием по телевизору.
Детские психотравмы могут напоминать о себе, выбираясь из Вашего подсознания во время сновидений. Травма преобразовывается в какие-то ужасные события, которые приходят во сне.
Наличие такой вредной привычки, как курение, также может приводить к кошмарам. Так происходит ввиду накопления токсинов в кровеносных сосудах, органах и тканях.
Вечерние скандалы, серьезные ссоры нередко приводят к ужасам во сне.
На возникновении патологии, затрагивающей сердечно – сосудистую систему могут указывать сны, в которых Вас постоянно душат, ощущается сильная нехватка воздуха.
Считается, что сон, в котором Вы теряете свои зубы, указывает на заболевания органов ЖКТ.
Если сниться, что на ногах тесная обувь или Вы оказались перед узкой щелью, через которую пытаетесь пробраться, возможно, имеет место заболевание опорно-двигательного аппарата.
Что говорят сонники?
Если снятся кошмары
Прежде чем приступать к расшифровке какого-то образа, спящему человеку придется вспомнить каждую деталь, и на её основе попытаться сделать прогноз. Конечно же, в каждом есть свои, иногда специфические формулировки, но игнорировать их нельзя.
Труды Миллера
Как описывает популярный сонник, ужасы – не что иное, как отражение собственных страхов, которые мешают нормальному развитию личности. Если вы будете постоянно следовать им, то проблема будет только усугубляться. Кроме того, сновидцу может грозить серьезная ссора или появление сложностей в общении с близкими людьми
Снотолкователь акцентирует своё внимание еще и на том, какой представительнице прекрасного пола снятся ужасы
Свободной
Если молоденькая девушка увидела во сне жуткие картины, значит в действительности её будет ожидать незаслуженное пренебрежение. Она просто разочаруется в людях, которые находятся в ее окружении.
Беременной
Неприятный сон появился после просмотра фильмов
Если беременной женщине пришлось видеть во сне ужастики, то ей надо обратить внимание на своё эмоциональное состояние и текущий рацион. Скорее всего, она начала делать акцент на вредную пищу, и это может навредить малышу
В чем причина?
Для снотолкователя большое значение имеет причина появившихся образов.
Фильмы
Может быть, причина в том, что вы отважились на ночной просмотр страшных фильмов? В данном случае становится понятен тот факт, что увиденный образ лишь отражает пережитые переживания в реальности.
Фантазия
Как ни странно, но жизнь после этого события может поменяться коренным образом. Вам может присниться сон, в котором вы видите фильм по телевизору. Если ваш вечер был свободен от киносеансов, значит вам стоит отказаться от экстремальных развлечений, которые могут привести к большим проблемам.
Участвовать во сне в одноименных фильмах
Типичные сценарии
Есть смысл рассмотреть типичные варианты, встречающиеся в большинстве толкователей:
- если во сне вы играли роль в жутком фильме, то, по мнению, сонника Лоффа, вас будут ожидать грусть и уныние;
- видеть, как от вас в страхе убегают люди – к плохим вестям, которые подстерегают на каждом шагу;
- нарядиться и пугать окружающих – к грядущей депрессии, если вами не будет пересмотрено поведение.
Бесстрашный герой
Далеко не каждому удается побороть свои страхи, а потому сны, показывающие эту черту характера, крайне важны для получения правильного прогноза.
Монстр
Снится кошмарный монстр
Если вам приснился страшный монстр, желающий уничтожить вас, но вы смогли дать достойный отпор, значит в вашей жизни все наладится. Бороться со своими страхами в сновидении – символ того, что у вас развиты лидерские качества, которые надо только направить в нужное русло, по крайней мере, об этом говорит Современный сонник.
Люди
Если приснился сон, в котором видны только ужасные лица других людей, бегущих куда-то, значит в действительности начнется серьезная борьба за пальму первенства с человеком, превозмогающим вас.
Для каждого сон значит нечто своё
Миражи, приходящие во сне под утро, ясно дают понять, чем именно озабочен субъект. Здесь легко узреть яркие образы и испытать сумасшедший накал страстей. К чему снится молодёжи погоня, убегание от угрозы? Это олицетворение жажды жизни, быстрой смены событий.
Пожилым являются очень угнетающие образы в виде старухи с косой – существование на земле продолжается, хоронить себя рано. Пугающие иллюзии для подхвативших недуг означают, что выздоровление потребует строгого режима. Пригрезилось детям в кошмаре:
- падать в бездну – конфликты в семье;
- драка с нечистью – становление личности;
- своя смерть – новые идеи;
- погибель родственников – бытовые хлопоты.
Для девушки
Девушке пережитый страх сулит любовную печаль. Избранник – мастер разбивать сердца и плевать в душу. Видеть во сне много крови или отрезанные конечности – отомстить обидчику, используя всю свою изобретательность.
Женский сонник считает, что если даме пришлось во сне купаться в чёрной воде, наяву она доверит сокровенное мнимому товарищу, и всё скрытое выплывет наружу.
Для парня
Что может означать кошмар для мужчины? Наблюдать суматошную неразбериху, чувствуя тревогу – наяву получить удар в спину от закадычного приятеля. Возможно, предательницей будет симпатичная особа женского пола.
Парня так же могут мучить во сне совокупления с неизвестным существом, что говорит о сексуальной закрытости, стеснении.
Боялись вас? Берегитесь упадка в делах
Не
очень хорошее значение имеет сон, в котором вам довелось лично поучаствовать в
сюжете фильма ужасов, обычно такое приводит к печали и тоске в реальной жизни.
Избежать подобного сценария по мнению сонника Лоффа не получится.
Отчетливо
наблюдали во сне, как наводите панику на окружающих, обращая их в бегство, —
приготовьтесь к дурной славе, которую вы неожиданно для себя приобретете.
Несмотря на всю ее беспочвенность, избавиться от нее окажется непростым делом.
Если
специально разрядились в зловещие одежды, пытаясь вызвать ужас у кого-то,
Женский сонник предупреждает, — чтобы не попасть в прострацию и уныние, в
ближайшее время лучше контролируйте свои мысли и поступки.
Способы борьбы
Почему нам снятся пугающие видения? Сонник находит массу объяснений, но чаще всего это банальный стресс. Что делать, если причиной стресса является работа? Нужно устраивать себе перерывы для отдыха днем, постараться максимально разгрузить от серьезных дел вечернее время.
Что еще можно делать, чтобы избежать коварного стресса, из-за которого снятся пугающие видения? Меньше конфликтовать с окружающими, не общаться с несимпатичными людьми, бывать только в тех местах, где вам комфортно. Перед сном стоит послушать спокойную музыку или зажечь ароматическую свечу.
Чтобы исключить влияние на ваши сны пищевых факторов, не стоит во время ужина есть жирную и острую пищу, не нужно объедаться на ночь. Злоупотребление алкоголем также не способствует здоровому и спокойному сну. Лучше ограничиться кисломолочными продуктами или фруктами.
Рекомендуем: Почему снятся кошмары?
Настроиться на сон помогают и ритуалы — когда вы их будете соблюдать в вечернее время. Можно устраивать себе одну и ту же косметическую процедуру каждый вечер, или гладить кошку, или принимать душ перед сном — главное, чтобы ритуал был один и тот же. Кроме того, если ваши постельные принадлежности неудобны, нужно заменить их.
Если вы — впечатлительная натура, не смотрите на ночь телевизор, закрывайте окна плотными шторами и сделайте так, чтобы вас не беспокоили посторонние звуки. Ведь то, что нам снится, очень сильно зависит от таких раздражителей, как свет и звуки.
Что еще стоит делать для нормализации сна, так это гулять на свежем воздухе, хотя бы по полчаса в день. Если страшный сон повторяется, нужно пройти обследование у врача — возможно, сновидение — симптом какого-то заболевания. Если принимаете лекарства, которые могут нарушать ваш сон, — тоже стоит посоветоваться с доктором, пить ли их дальше.
Рекомендуем: Молитва перед сном
Можно поговорить с кем-то из близких о своих снах — в разговоре вы сами сможете понять, что вас беспокоит, почему вам снятся такие сны. Если такой метод «психотерапии» ни к чему не приведет, тогда лучше будет обратиться к профессиональному психологу.
Сильный страх — к нелепым промашкам
Видеть
во сне себя в темном помещении, ощущая при этом глубокую панику и страх
нападения — наяву чувствуете, что совершили неверные шаги, и теперь ваши
просчеты дадут о себе знать.
Переносить
во сне мучительный беспричинный ужас — к опасению принять ложное решение. Когда
такое снится беременной девушке, это сигнализирует об изменившемся гормональном
фоне, что в свою очередь и влияет на мир сновидений, принося в него ужасы.
Привиделось,
что испуг вылился в крик во все горло, словно вы помешанный? Учтите —
строптивость и неуступчивость — совсем не те качества, которые помогут в
достижении задуманных планов
Внимание к аргументам близких людей позволит
избежать досадных промахов
Как бороться с тем, что постоянно снятся кошмары?
Кошмары способны свести с ума даже психически здорового человека. Одно дело, если лишь иногда вы видите неприятные сны, но совсем другое – страдать от постоянно повторяющегося кошмара.
Если вы регулярно видите одно и то же страшное сновидение, пусть и в разных вариациях, попробуйте от него избавиться с помощью психологического метода репетиции.
Просто следуйте инструкции:
Шаг 1. Расслабляемся |
Вы должны чувствовать себя максимально спокойно и расслаблено, поэтому используйте дыхательную гимнастику и йогу, чтобы прийти в норму. А еще убедитесь, что вы в полной безопасности. |
Шаг 2. Вспоминаем сон |
Свой кошмар нужно вспомнить до мельчайших подробностей. По возможности – записать его. Да, это неприятно, но необходимо. |
Шаг 3. Меняем сценарий |
Начинайте переписывать сценарий своего сна таким образом, чтобы из кошмарного он стал приятным. |
Подобное упражнение нужно делать ежедневно на протяжении нескольких недель. Это поможет вам избавиться от кошмара, который снится постоянно.
Вот вам еще несколько полезных советов, которые помогут улучшить качество сновидений:
- Не перевозбуждайтесь вечером:
- не смотрите ужастики, триллеры и боевики;
- не читайте страшные книги;
- не смейтесь слишком много.
- Исключите за 2 часа до сна:
- прием тяжелой пищи;
- алкоголь;
- электроприборы – телевизор, компьютер, смартфон.
- Примите душ или расслабляющую ванну. Тщательно приготовьтесь ко сну, чтобы натолкнуть свой организм на мысль: скоро пора баиньки.
- Проветрите комнату, а еще лучше – прогуляйтесь на свежем воздухе.
- Сделайте свою спальню максимально комфортной:
- купите хороший матрас, подушку и красивое постельное белье;
- завесьте окна плотными шторами;
- уберите все, что вас раздражает или отвлекает и т.п.
Чем удобнее ваша кровать, тем безмятежнее сон
Важно не только понять, почему снятся кошмары, но и постараться минимизировать их количество. Тогда вы будете спать спокойно и безмятежно, а утром просыпаться отдохнувшим и бодрым
Ужасы по соннику
Сны бывают добрые, милые, вызывающие улыбку, а иногда нам снятся ужасы. К чему снится подобное и о чем нас предупреждает наше подсознание, посылая такие сны, известно сонникам. Давайте вспомним, что конкретно нас напугало во сне, и займемся толкованиями.
Сонник Миллера
Сонник Густавуса Миллера подсказывает, что ужасные сны человек видит тогда, когда в его жизни предвидятся ссоры и сложности в отношении. Для молодой девушки кошмары означают разочарование и пренебрежение, которые незаслуженно на нее обрушатся. А вот если подобное снится беременной женщине, то ей следует исключить конфликты и проследить за своим рационом.
Смотреть ужастики – непривычные развлечения
Приснился ужасный сон после просмотра фильма ужасов? Здесь все просто – ваша психика пережила потрясение накануне, и в результате вы увидели ужасы еще и в сновидении. Но если вы не смотрели никаких ужастиков, тогда вам следует быть готовым к тому, что кто-то предложит вам не вполне обычное развлечение. Сто раз подумайте, прежде чем согласиться, рекомендует Лунный сонник.
Видите, что вы смотрите по телевизору фильм ужасов, хотя в реальности вы этого не делали, и кричите от увиденного ужастика – не стоит вам начинать ничего нового и воздержитесь от экстремальных развлечений.
Испытывать нечеловеческий страх – к глупым ошибкам
Приснилось, что вы, идя по темной улице, испытываете сильный страх из-за шорохов и теней, окружающих вас – в реальности вы переживаете, что сделали что-то не так и теперь ваши ошибки «выйдут боком».
Испытывать в сновидении панический ужас по неизвестным причинам – к боязни сделать неправильный выбор. А если подобное снится при беременности – это говорит о том, что женщина, носящая дитя, подвержена влиянию гормонов, вот и чудятся ей разные ужасы.
Приснилось, что вы поддались панике и кричите, как безумный? Знайте: упрямство – плохой помощник в делах, которые требуют конструктивного подхода. Научитесь слушать доводы других, чтобы не совершать нелепых ошибок.
Быть источником кошмаров, или Вас ждет уныние
Видеть себя героем фильма ужасов, причем в образе кошмарного персонажа – к грусти и унынию, подсказывает сонник пастора Лоффа.
Не совсем хорошее толкование сна, в котором вы видите, что от вас шарахаются и с криком разбегаются прохожие – куда бы вы ни пошли, вас везде будут подстерегать дурные вести, имеющие прямое отношение к вам.
Приснилось, что вы нарочно нарядились во что-то страшное и наводите ужас на людей – если не возьмете себя в руки и не начнете отвечать за свои поступки, впадете в депрессию, делится информацией Женский сонник.
Бесстрашие, как символ борьбы и победы
Если в своем сновидении вы сумели побороть оцепенение, встретившись с монстром – вне мира ночных грез вас также ждет победа.
Бороться с паникой и ужасом, охватившими вас во сне – это признак наличия в вас лидерских качеств, подсказывает Современный сонник.
Увидеть в своем доме какое-то страшное существо, но не ощущать при этом ужаса – вас ничто не остановит в борьбе за свои идеи и желания.
Если вам довелось в своих ночных грезах видеть людей с выражением ужаса на лице, создающих хаос и беспорядок – вас ждет нешуточная борьба с соперником, который сильнее вас.
sonnik-enigma.ru
Меры предосторожности
Замените вечерний просмотр фильмов на чтение книги
- Избавьте себя от просмотра телевизора и сидения перед компьютером перед сном. Лучше возьмите в руки книгу, почитайте какой-то повествовательный рассказ.
- Отправляясь ко сну, думайте о чем-то хорошем, настраивайтесь на сладкие сновидения.
- Избегайте вечерние скандалы. Впрочем, и избыток положительных эмоций может приводить к плохим снам. Вечером лучше ограничивать любые сильные эмоции – это время для спокойных действий.
- Не наедайтесь перед сном. Помните, что последний прием пищи должен быть не меньше, чем за три часа до сна.
- Соблюдайте режим. Ложитесь спать не позже, чем в 23:00, пробуждайтесь в 7:00.
- Старайтесь засыпать, лежа на спине. Считается, что эта поза максимально комфортная для расслабления всего организма.
- Если есть вредные привычки, боритесь с ними, помните о возможных последствиях, которые могут проявляться не только кошмарами по ночам.
- При возникновении заболеваний занимайтесь их своевременным лечением.
- Если знаете о наличии проблем психологического характера, вовремя обращайтесь за помощью к специалисту.
Теперь Вам известно, почему могут преследовать кошмарные сновидения. Как видите, этому всегда есть логическое объяснение
Важно разобраться в себе и своем состоянии здоровья, чтоб осознать истинную причину кошмаров. Если они Вас замучили, приложите усилия на то, чтоб им противостоять, верните себе здоровый сон
Сонник — Игра
Смотреть по телевизору интеллектуальную игру — ваша чрезмерная сосредоточенность на собственных проблемах и нежелание понять других заставят отвернуться от вас друзей. Участвовать самому в игре — пойти у кого-то на поводу с явными негативными последствиями для себя. Приз выиграть или победить в игре — вас ждет успех и быстрое достижение поставленной цели. Играете в бадминтон — вам предстоит знакомство с человеком, от которого впоследствии могут быть большие неприятности. Играете в баскетбол — очень хороший. Такой сон обозначает предстоящий праздник или веселье. Играть в бейсбол — предупреждение о том, что ваши попытки в новом деле могут оказаться бесполезными или нерезультативными. Участвовать в соревнованиях по биатлону — для женщины — вы слишком спокойно относитесь к проблемам в жизни, и это, в конечном счете, может создать вам слишком много неприятностей. Неудачное выступление на соревнованиях — знак того, что вы неуверенны в себе, а излишняя перестраховка только мешает вам. Играть в бильярд или следить за игрой других — сон-предостережение. Вас могут ожидать большие неприятности, ссоры или выяснение отношений с более сильным противником. Бильярдный стол или шары не в игре — знак того, что вокруг вас много сплетен и интриг. Участвуете в соревнованиях по бобслею — для того чтобы добиться успеха, вам предстоит пойти на большой риск. Соревнования по боксу — для мужчины — к приятному времяпрепровождению и предстоящему отдыху. Для женщины — это предвестие того, что ее любви будут добиваться сразу несколько мужчин. Выиграть бой по боксу самому — к осуществлению планов. Играть в видеоигры — знак того, что вы сможете победить конкурентов, добиться реализации намеченные планов. Проигрываете и начинаете нервничать — такой сон может быть предвестием интриг против вас. Играть в волейбол — знак того, что вы близки к поставленной цели. Играете в домино — после такого сна вам лучше не заниматься торговыми операциями или мелкой спекуляцией. Для девушки сон об игре в домино может быть предвестием обмана со стороны возлюбленного. Играете в жмурки — вы занимаетесь не своим делом или бесполезно тратите своё время. Принимать участие в коммерческой игре — плохой знак, такой сон сулит ухудшение финансового положения или денежные потери. Играете в теннис на корте, и вы в хорошей форме — вскоре вас ждет повышение в должности, ваши старания будут замечены начальством. Играть в теннис или внимательно следить за игрой друзей — благодаря новым связям или знакомству вы сумеете улучшить своё материальное положение. Играете в футбол — вскоре вас ожидает улучшение материального положения. Смотреть футбольный матч по телевизору — вам грозят неприятности по вашей же вине. Играть в хоккей — к семейным проблемам. Для холостых и незамужних такой сон может сулить ссору с возлюбленным. Наблюдать игру со стороны — хороший знак, вас ждет успех в делах и удачное решение затянувшихся проблем. Игра в шахматы — может быть предвестием борьбы с более сильным врагом или конкурентом. Играете со своим знакомым — такой сон предсказывает, что вы сможете выйти победителем в этой борьбе. Играете в шашки — сон может быть предвестием удовольствий, отдыха или приятного времяпрепровождения. Выиграть партию — к успеху в скользком деле. Проиграть партию в шашки «в поддавки» — вам предстоит столкнуться с непредвиденными трудностями или нечестными людьми.

Эта тема закрыта для публикации ответов.