Ребенок в 1.5-2 года не спит днем: как уложить?

Алан-э-Дейл       11.06.2022 г.

Почему ребенок плохо спит днем?

Дети могут спать плохо днем по разным причинам:

Малыш недостаточно устал или готов отказаться от одного из снов днем. 

С рождения до 6 месяцев время бодрствования у ребенка увеличивается с 40 минут до 2,5-3 часов. Если вы все еще пытаетесь уложить полугодовалого малыша уложить спать через час после подъема, он будет протестовать. 

С 6 месяцев до 3 лет увеличение времени бодрствования уже не такое быстрое. Но ребенок переходит постепенно с 3 дневных снов к режиму с 1 дневным сном к 2 годам. Если ребенок в возрасте 15-18 месяцев постоянно протестует при укладывании на второй сон, значит пора менять режим. 

Условия не подходящие для сна. Возможно, в комнате слишком светло или слишком громко. Или с дороги доносятся звуки машин и другие бытовые шумы. В комнате может быть слишком жарко или холодно. Так как дневной сон дается ребенку сложнее, условия сна очень важны. Также ребенок может отказываться спать в коляске на улице, потому что ему некомфортно засыпать при свете и шуме вокруг. 

Ребенок слишком устал или у него накоплено переутомление. Так происходит, если вы кладете малыша спать позже, чем нужно, или он плохо спал ночью.

Вы организуете дневные сны, подстраивая их под активности в течение дня, а не наоборот. Соблюдение распорядка сна и бодрствования является залогом здоровых привычек сна у ребенка. 

Малыш перерос способы успокоения. То, что работало 2 недели назад, может уже не работать сегодня, что еще больше приводит в замешательство. Подумайте, как вы укладываете ребенка обычно спать на дневной сон: укачиваете, кормите, держите на руках? Помогает ли это ему уснуть или уже нет?

С 4-6 месяцев ребенок чаще всего уже готов к обучению самостоятельному засыпанию. И, возможно, уже пора постепенно и плавно сокращать помощь при укладывании на дневной сон. 

Неправильный образ жизни

Как показывают современные медицинские исследования, до 60 процентов малышей страдают нарушениями сна из-за неправильного образа жизни, созданного для них родителями. Речь идёт о грамотном соблюдение суточных ритмов, а также расходовании и потреблении энергии.

Редкие выходы на прогулки, обильное питание, нерегулярный ночной отдых с засыпанием позже 22 часов вечера – все эти факторы негативно влияют на сон. Кроме этого стоит учесть, что некоторое дети настолько подвижны и активны, что исчерпывают накопленную энергию только за многочасовый «марафон» на улице с бегом, прыжками и подвижными играми.

Как решить такую проблему?

  • Создайте стандартизированный режим дня. Вставать и ложиться нужно в одно и то же время, желательно отходить на ночной отдых не позже 21 часа вечера. Дневной отдых также должен быть строго регламентирован;
  • Прогулки и еще раз прогулки. Гуляйте с вашим ребенком как можно чаще, свежий воздух и активное движение помогут чаду выплеснуть накопленную энергию и спать намного лучше;
  • Дополнительные секции. Дополнением (но не альтернативой) для вашего ребенка могут стать специализированные секции по занятию спортивными упражнениями, танцами, плаванием и т.д.;
  • Существенное ограничение просмотра телевизора и компьютера. Мнимое спокойствие малыша за время сидения за компьютером или же просмотром мультиков у телевизора, вы меняете на его хороший ночной сон.

Что делать, если ребенок не заснул

У каждой мамы бывают ситуации, когда ребенок не засыпает на дневной сон. Но это не значит, что нужно прекратить его использовать. В первую очередь нужно провести работу над ошибками.

  • Посмотрите, а выплеснул ли ребенок энергию.
  • Вспомнить, во сколько он проснулся утром.
  • Может быть, вы рано укладываете его спать.
  • Не забыли ли вы провести настрой на сон.

Проанализируйте ситуацию, это поможет понять, в чем ваша ошибка и быстро исправить ее. Обязательно зафиксируйте время подъема, особенно если он очень разболтанный. Если ребенок просыпается то в 07:00 то в 10:00 то постарайтесь выбрать интервал +-30 минут и не отступать от него.

После этого важно научить ребенка правилу тихого часа. Даже если он не хочет спать, нужно объяснит на языке, понятном ему, что сейчас пришло время отдохнуть

Что ручки и ножки должны полежать, головка приготовится получать новые знания. Поэтому даже если ты не хочешь спать, нужно полежать с закрытыми глазками, подождать фею сна. А встать можно будет когда разрешит мама.

Для подросших детей, которые уже не кормятся грудью, разработан и проведен онлайн-курс Как быстро уложить ребенка спать?  Посмотрите его чтобы устранить ошибки, мешающие ребенку быстро заснуть.

Правильное укачивание

Специалисты расходятся во мнении, как правильно укачивать маленьких деток. Некоторые говорят, что дети должны засыпать в своей кроватке, а другие полагают, что эффективным методом усыпления малышей является именно укачивание на материнских руках. На самом деле, укачивание напоминает крохе о том времени, когда она находилась в утробе матери. Благодаря легкому покачиванию на руках, младенцы очень быстро засыпают, потому что чувствуют близость маминого тела и знакомые ритмы.

Однако укачивания на руках имеет некоторые недостатки. У маленьких детей плохо развит вестибулярный аппарат, поэтому некоторых начинает тошнить, иногда даже возникают приступы рвоты. Если мама захотела укачать после кормления сына или дочку в возрасте до года, то сначала необходимо, чтобы ребенок находился в вертикальном положении 5-10 минут, после чего можно начинать его укачивать.

Еще одним недостатком укачивания на руках является деформация кровеносных сосудов головы. Артерии и вены, находящиеся в голове младенца, являются достаточно хрупкими, во время укачивания они могут не выдержать чрезмерной нагрузки и деформируются. Такое явление наблюдается в редких случаях, и возникает из-за слишком активных движений. Даже если мама решает укачивать грудничка на руках, то ей следует помнить, что примерно в 12 месяцев кроха должна привыкать усыпать самостоятельно.

Если родители создали все необходимые, благоприятные условия для сна, однако малыш все равно плохо спит по ночам, то необходимо обратиться к квалифицированному педиатру, для консультации и исключения возможных заболеваний.

Парасомнии

Такие парасомнии, как лунатизм (сомнамбулизм), разговоры во сне, спутанное возбуждение, ужасы и кошмары во сне встречаются у каждого второго ребенка. Они определяются как нежелательные события, которые сопровождают сон и обычно происходят во время переходов от сна к бодрствованию. Кроме того, они характеризуются сложной деятельностью ребенка, которая кажется целенаправленной, но характеризуется отсутствием взаимодействия с окружающими людьми. Связанные с этим особенности включают замешательство, автоматическое поведение, трудности с пробуждением, амнезию и быстрое возвращение в полноценный сон после события.

Большинство парасомний, таких, как лунатизм, разговоры во сне, спутанное возбуждение и страх во сне, возникают в первой половине периода сна во время фазы медленного сна. Дети обычно не помнят о таком событии. Напротив, кошмары обычно возникают во второй половине периода сна во время фазы сна с быстрым движением глаз. Эти события дети могут вспоминать

Важно отметить, что симптомы и сроки ночных припадков могут совпадать с парасомниями. На эти расстройства могут указывать повторяющееся стереотипное поведение и странные позы во сне, которые принимает ребенок

К провоцирующим факторам относятся недостаточный сон и расстройства, вызывающие частичное пробуждение ото сна. Апноэ является частым триггером парасомнии: более половины детей, обращающихся по поводу ужасов во сне сна или лунатизма, также страдают и апноэ. Другие триггеры могут включать расстройство беспокойных ног, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, принудительные пробуждения и прим некоторых лекарств.

Парасомнии часто проходят спонтанно к подростковому возрасту. Лечение сосредоточено на успокоении, уменьшении провоцирующих факторов и увеличении общего времени сна. Когда это уместно, родителей следует проинформировать о мерах безопасности (например, запереть двери и окна, использовать сигнализацию движения, очистить пол от игрушек, положить матрас на пол). Детей, которые проявляют атипичное, вредное или агрессивное поведение или которые не реагируют на консервативные методы лечения, следует направлять для дальнейшего обследования к специалисту по психическому здоровью.

Остались вопросы?
Получите онлайн-консультацию у ведущих педиатров
Санкт-Петербурга!
На ваши вопросы ответит профессиональный и опытный детский врач.
Медицинская помощь для ребенка не выходя из дома в удобное время.

Консультация по Skype длится 45 минут.

Возрастные особенности

Многие причины инсомнии у шестимесячных детишек являются естественной реакцией еще не созревшей ЦНС на раздражитель. В первую очередь, это новые знания с навыками и впечатлениями, которые получает грудничок:

  • кроха уже может выгибать спинку, переворачиваясь на живот и обратно. Причем это малышу очень нравится делать;
  • карапуз умеет брать в ладошки предметы, перекладывать их из одной руки в другую, способен играть одновременно несколькими игрушками;
  • пытается садиться, когда его поддерживают;
  • обретает навыки ползанья по-пластунски, помогая себе ногами;
  • вошедшие в помещение или вышедшие из него вызывают у младенца различные эмоциональные реакции;
  • малютка уже способен выразить на личике чувство радости или недовольства. При необходимости он пытается что-то требовать, пробует жаловаться, если что-то ему не нравится;
  • ребеночек старается сложить звуки в слог (гулит);
  • введение новых продуктов в рацион также дает дополнительную нагрузку на ЦНС. Что дают покушать? Нравится ли это? Что же это за вкус?
  • возникновение сепарационной тревоги (карапуз постоянно беспокоится, чтобы его не оставили родные, особенно мама).

Все вышеупомянутые факторы — провокаторы многочисленных волнений, незабываемых впечатлений (не всегда позитивных). Скапливаясь в течение дня, они дают перегруз в детской психике. Исходя из этого вполне естественно, что чадо в полугодовалом возрасте имеет расстройства ночного сна.

Не нужно также исключать и тот факт, что у детишек есть свой собственный биологический ритм. Некоторые младенцы погружаются в сон достаточно быстро, долго и спокойно отдыхают, а у других заснуть подолгу не получается, вот почему карапуз не всегда высыпается.

Есть еще и такие малыши, которым необходимо меньшее количество времени на отдых. Они не страдают из-за такого отклонения продолжительности ночного отдыха от существующих норм.

Если в 6 месяцев ребенок стал плохо спать, плакать и хныкать – это красноречивое свидетельство того, что грудничок испытывает дефицит сна. Как бы малютка не сопротивлялся засыпанию, долг мамы с папой прийти ему на помощь и решить проблему инсомнии.

Сколько ребенок должен спать

Продолжительность сна у детей в 7 месяцев составляет примерно 12-14 часов.

Интересно. Сон грудничка сильно отличается от сна взрослого человека. Больше половины всей продолжительности сна младенец пребывает в активной фазе. В это время ребенка очень легко разбудить. По мере взросления доля поверхностного сна уменьшается, уступая место глубокой фазе, во время которой новорожденный спит так крепко, что не просыпается даже от громких звуков. Именно поэтому появилась знаменитая поговорка «спать как младенец» или «спать сном младенца». Глубокая фаза у грудничка длится недолго, в связи с чем возникают частые проблемы с засыпанием.

Дневной сон

Отдых 7-месячного младенца в течение дня происходит 2 раза по 1,5-2 часа. Лучшее время для него – с 8 до 10 часов утра и с 12 часов до обеда.

Дневной отдых должен быть коротким, но непрерывным

Виды нарушения засыпания и пробуждений ночью

Нарушением считаются трудности при засыпании или частое пробуждение ночью. Существует больше 100 видов нарушения сна, которые укладываются в 3 основных вида:

  1. Инсомния – трудное засыпание и ночные пробуждения.
  2. Парасомнии – снохождение, ночные страхи, энурез, сноговорение, бруксизм, вздрагивания.
  3. Ночное апноэ – кратковременные остановки дыхания.

Парасомнии вызваны незрелостью нервной системы и проходят к подростковому возрасту. Длительное нарушение сна более 3 месяцев требует наблюдения у врачей-неврологов. При затянувшейся проблеме врачи-сомнологи проводят исследование методом полисомнографии.

Когнитивные проблемы бессонницы

Пока люди не сталкиваются с бессонницей лично, они не считают это серьезной проблемой. Однако недостаток сна оказывает существенное негативное влияние на самочувствие, качество жизни и работу организма. Главная ошибка, которую допускают практически все, кто столкнулся с длительным расстройством сна, – это попытки самостоятельно справиться с бессонницей, не имея ни малейшего представления о том, как сделать это правильно. Имея лишь общие и достаточно смутные представления о процессе сна, больной зачастую совершает нелогичные, с точки зрения специалистов, действия. Вот наиболее распространенные ошибки:

  • Сон вне спальни, что нарушает ассоциативную связь между помещением и желанием спать;
  • Нарушение режима сна – продолжительный сон в выходные, слишком ранний отход ко сну или поздний подъем;
  • Дневной сон, в результате которого организм пребывает в несвоевременном и непривычном для него состоянии;
  • Употребление энергетиков, крепкого чая или кофе для бодрости в дневное и, особенно, в вечернее время;
  • Снижение дневной активности в виду постоянной усталости.

Постепенно человек привыкает к мысли, что спать нормально у него не получается, что большинство попыток заснуть заканчиваются неудачей или многочасовым лежанием в постели в тревожном ожидании, когда же наступит сон. На основе этого у плохо спящего человека формируются ложные убеждения о процессе собственного сна. И часто уже именно они, а не сам фактор, вызвавший бессонницу, мешает полноценному отдыху. Чаще всего встречаются следующие ситуации.

  • Страх спальни. Человек убежден, что не может заснуть в спальне. Эта комната ассоциируется у него с невозможностью заснуть. В результате он ложится спать в других местах, усугубляя дезадаптивное поведение.
  • Боязнь не уснуть. Человек заранее уверен, что заснуть легко у него не получится, но он должен заснуть обязательно. Ведь завтра рабочий день. Он ложится в постель рано и предпринимает мучительные попытки погрузиться в сон. Естественно, что вероятность наступления сна в этом случае становится еще меньше.
  • Нарушение восприятия сна. Здоровый человек просыпается несколько раз за ночь (например, для смены положения тела). Но быстро засыпает. А в большей части случаев такие пробуждения и вовсе не откладываются в его памяти. Т. е. ему кажется, что он глубоко спит всю ночь. Но в сознании пациента с бессонницей каждое пробуждение не просто фиксируется мозгом, но и воспринимается в гипертрофированной форме. В результате формируется ложное ощущение, что большую часть ночи он бодрствовал, хотя фактически это не так.

Когнитивная поведенческая коррекция дезадаптивных привычек, а также негативных убеждений как раз и является первоочередной задачей при хронической инсомнии. И лишь в случае если эта терапия не дала результатов или недоступна для пациента, есть смысл прибегнуть к медикаментозному лечению.

Основные причины плохого сна

Распространенными причинами ночных пробуждений 7-месячного ребенка являются следующие:

  1. Избыточный дневной сон. Малыш к вечеру чувствует себя отдохнувшим и спать совсем не хочет.
  2. Возбужденное состояние. Подвижные игры с ребенком на ночь приведут к тому, что кроха не сможет расслабиться и успокоиться.
  3. Отступления от графика. Если укладывать младенца слишком поздно, малыш также может перевозбудиться и переутомиться, что станет причиной трудного засыпания и беспокойного сна.
  4. Некомфортные условия – яркий свет, шумная обстановка, неудобная одежда или кровать, слишком высокая или слишком низкая температура воздуха, духота.
  5. Неумение новорожденного засыпать самостоятельно. Если малыш привык к ритуалу укачивания или ГВ перед отходом ко сну, то без этих действий он вряд ли сможет обойтись.
  6. Отсутствие правильного режима. Если ребенок каждый день засыпает в разное время, то не стоит удивляться, почему ночной отдых у него происходит с нарушениями.
  7. Болезненные или другие неприятные ощущения, которые могут быть вызваны прорезыванием зубов, жаждой.

На заметку. Колики в этом возрасте обычно уже не беспокоят малышей и прекращаются примерно к 3-4 месяцам.

Яркий свет – серьезная помеха для нормального сна младенца

  1. Нервное напряжение. Если ребенок часто просыпается посреди ночи, беспокоится и плачет, то, возможно, в течение дня малыш пережил эмоциональное потрясение. Взволновавшее кроху событие может быть незначительным для взрослого человека, но достаточно ярким и значимым для 7-месячного карапуза. К тому же кроху гораздо проще взволновать, чем успокоить. Перегрузить нервную систему новорожденного может даже новая игрушка. Если малыш поиграет с ней перед сном, то, скорее всего, перевозбудится и не сможет нормально поспать.
  2. Отсутствие усталости. Организм новорожденного полон энергии, и, если малыш не исчерпал ее в течение дня, то ночью будет спать беспокойно.
  3. Путает день с ночью. У ребенка не сформированы правильные биоритмы. Этот процесс происходит в течение всего первого года жизни. Именно поэтому у семимесячных грудничков биологические часы могут быть сбиты.
  4. Если ребенок часто просыпается, то причиной могут быть процессы роста. При развитии организм новорожденного подвергается физиологическим и психологическим изменениям. К седьмому месяцу малыш начинает активно ползать, выгибаться, ворочаться, вставать, сучить ножками и ручками, в том числе во время сна, и нередко просыпается от собственных движений.
  5. Не успел крепко заснуть. Глубокий сон у ребенка наступает не сразу – примерно через 20 минут. В течение этого времени сон поверхностный, активный, беспокойный. Если кроха заснул в процессе укачивания, то прежде, чем переложить его в кроватку, необходимо подождать около 20 минут. В противном случае ребенок может легко проснуться.
  6. Нехватка внимания. Если малыш испытывает недостаток материнской любви и тепла, то заснуть ему бывает непросто.
  7. Младенец недоедает в течение дня.

Как помочь малышу уснуть?

Перед тем, как предпринимать какие-либо действия, важно понять причину плохого засыпания малыша. Если это не серьезные нарушения, требующие врачебного вмешательства, помогут ваше терпение и любовь

Очень важно придерживаться правильного режима: будить ребенка по утрам кормить его, класть спать днем необходимо в одно и то же время. Это поможет организму ребенка гармонично развиваться, не поддаваясь лишним стрессам

Также продумайте и вечерний ритуал укладывания, чтобы малыш понимал, что после некоторых действий он должен уснуть. К примеру, купание, кормление, сказка или колыбельная, сон. Во время купания можно добавить в ванночку несколько капель масла лаванды, ромашки или других успокаивающих трав.

Тихая, мелодичная музыка для сна также будет положительно влиять на процесс засыпания вашего ребенка. Можно включить аудиозаписи звуков природы. Они также благотворно влияют на успокоение нервной системы. Не лишним будет приобретение ночника, чтобы у ребенка не развилась боязнь темноты.

Не стоит перевозбуждать кроху в вечернее время. Запрещены громкие звуки, шумная музыка, слишком подвижные игры. А вот спокойная прогулка на свежем воздухе пойдет ребенку на пользу.

Перед сном не стоит ругать малыша за какие-либо провинности или нежелание спать. Если даже малышу и удастся заснуть, сон его будет поверхностным и беспокойным.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью? Советы доктора Комаровского.

Представляем вам мнение известного педиатра Комаровского о проблемах плохого сна детей. В статье будут рассмотрены основные правила, которых должны придерживаться родители, желающие наладить сон своего ребенка. Итак: ребенок плохо спит ночью — что говорит об этом доктор Комаровский, каких правил советует придерживаться?

Правила здорового сна по Комаровскому

Правило первое — расставление приоритетов. Комаровский справедливо утверждает, что семья может быть полноценной и счастливой помимо всего прочего и в том случае, когда хорошо высыпаются — спят не менее 8 часов в сутки. А ребенку больше всего на свете (даже больше еды, свежего воздуха и пр.) нужны здоровые, полные сил любящие его и друг друга родители. Поэтому, дорогие родители, любите и берегите друг друга. И не забывайте высыпаться. И ваш малыш, глядя на вас, тоже будет спокоен и счастлив. а значит, и спать будет хорошо.

Правило второе -определенность с режимом дня. Режим ребенка с самого момента рождения должен быть соотнесен с режимом всей семьи. К ночному сну нужно готовиться заранее и готовить к нему своего ребенка. Следует определить время отхода ко сну, причем, это время должно быть удобно и для родителей

И неважно, будет ли это 21 час или 5 утра, главное — придерживаться его постоянно, стараться соблюдать

Правило третье -кто, с кем и где спит. Комаровский рассматривает три варианта решения этих вопросов.

  • Для детей до одного года оптимальным вариантом будет размещение детской кроватки в спальне родителей. В принципе, такой вариант приемлем и для детей до трех лет.
  • Для ребенка старше одного года оптимальный вариант — кроватка в своей детской спальне.
  • Сон ребенка в одной постели с родителями. Такой вариант на сегодняшний день можно назвать даже модным, но ни одним педиатром он поддержан не будет и к здоровому сну ребенка не имеет никакого отношения.

Правило четвертое -соню нужно будить! Чтобы ребенок крепко спал по ночам, родителям не стоит допускать лишнего сна в дневное время. Комаровский объясняет это следующим образом. Средняя потребность во сне в сутки у детей до трех месяцев — 16-20 часов, у полугодовалых детей — 14,5 часов, у детей годовалых — 13,5 часов, в два года — 13 часов, в четыре года — 11,5 часов, в шесть лет — 9,5 часов, в 12 лет — 8,5 часов. И если мы знаем, что ребенку в возрасте шести месяцев требуется 14,5 часов сна в сутки, то на дневной сон должно приходиться не больше 6,5 часов. Тогда и родители будут спокойно и крепко спать ночью. А если полугодовалый младенец будет спать днем 9 часов, то ночью рассчитывать на 8-мичасовой сон родителям не приходится. Поэтому, советует Комаровский, не бойтесь будить соню днем, если он долго спит.

Правило пятое — оптимизация кормления. После шести месяцев ребенок уже биологически не нуждается в ночном кормлении. Ночью он может требовать общения, качания, сосания, причем, чем чаще эти требования удовлетворяются, тем активнее их ребенок требует. Родителям следует установить правила игры один раз и придерживаться их постоянно. В предпоследнее кормление лучше слегка недокормить ребенка, а в последнее накормить досыта. Кстати, голод не единственная причина плохого сна, поэтому затыкать рот едой при любом ночном писке нельзя. К тому же перекорм часто является главной причиной болей в животике и связанного с этим нарушения сна.

Правило шестое — проводить день хорошо. В течение дня нужно жить активно, гулять, заниматься подвижными играми, спать на воздухе. Ребенку нужно давать физические нагрузки. Вечером ограничивать лишние эмоции, лучше играть в спокойные игры, а перед сном петь баюкательную песню.

Правило седьмое — воздух в спальне. Он должен быть чистым и прохладным. Для этого нужно проветривать и выполнять влажную уборку, стараться увлажнять воздух. Оптимальная температура для сна — 16-18 градусов при влажности в комнате 50-70%..

Правило девятое — подготовка постели. Матрац должен быть ровным, плотным, малышам до двух лет вообще не нужны подушки. После двух лет подушка возможна. Размеры ее: 40х60, толщина должна соответствовать ширине детского плеча. Постельное белье — только из натуральной ткани, постиранное детским порошком или хозяйственным мылом.

Правило десятое — использование качественных подгузников. Подгузники — реальная помощь родителям ночью, но они должны быть качественными, надежными, проверенными.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Обструктивное апноэ во сне

Обструктивное апноэ характеризуется обструкцией верхних дыхательных путей, несмотря на дыхательное усилие, что нарушает нормальный режим сна и легочную вентиляцию. Заболевание может быть связано с ожирением, уменьшением размера просвета верхних дыхательных путей или недостаточностью мускулов-расширителей глотки. Однако у детей обструкция возникает в первую очередь из-за увеличенных миндалин и аденоидов. Начальные проявления обычно возникают в возрасте от двух до восьми лет, что совпадает с пиком роста миндалин, но это состояние может проявиться в любом возрасте. Общая распространенность среди детей составляет от 1% до 5%. Страдают апноэ и мальчики, и девочки, но чаще заболевание наблюдается у этнических меньшинств. Классическими симптомами апноэ являются храп и нарушения дыхания. Однако не у всех храпящих детей есть это заболевание. Распространенность ночного храпа у детей достигает 27%, что может затруднить распознавание апноэ. Другие общие симптомы включают необычное положение для сна (например, чрезмерно вытянутую шею, сон, сидя с открытым ртом), связанное со сном парадоксальное дыхание, ночное потоотделение или энурез, утренние головные боли и чрезмерную дневную сонливость. Однако дети реже, чем взрослые, проявляют дневную сонливость. Сонливость у детей чаще проявляется в виде подавленного настроения, плохой концентрации, снижения внимания или поведенческих проблем. При физикальном осмотре могут быть обнаружены увеличенные миндалины, микрогнатия и воронкоообразная грудная клетка.

Детей с подозрением на обструктивное апноэ следует направлять на полисомнографию. Кроме того, направление к специалисту сомнологу понадобится для детей из групп риска, страдающих синдромом дефицита внимания и гиперактивности, кардиореспираторной недостаточностью, черепными аномалиями, врожденными пороками и синдром Дауна.

Оставленное без внимания врача апноэ приводит к нейроповеденческим проблемам, снижению внимания, нарушениям эмоциональной регуляции, снижению успеваемости, ночному энурезу, нарушениям роста и, в редких случаях, к системной гипертензии, легочной гипертензии и развитию «легочного сердца».

Основным методом лечения является аденотонзиллэктомия. Послеоперационная полисомнография демонстрирует избавление от апноэ более чем у 70% детей с нормальным весом, и менее чем у половины детей с ожирением. Также может произойти послеоперационное улучшение качества жизни и поведения. После лечения всем детям необходимо пройти клиническое обследование через шесть-восемь недель после операции, а полисомнографию следует повторить для оценки остаточного апноэ у детей с ожирением. 18 По назначению полисомнографию следует проводить после полного заживления глотки, обычно не ранее, чем через шесть недель после операции.

Особенности развития

Разобраться в том, что могло повлиять на качество ночного сна у ребенка 2 лет будет легче, если знать возрастные особенности детской психологии. В этом возрасте начинается период активного ежедневного овладения новыми навыками и умениями. Ребенок получает огромное количество информации, которую ему необходимо переработать и усвоить.

Он уже осознает себя как самостоятельную личность, начинает проявлять характер и «прощупывает» границы, в которых он может повлиять на решения взрослого. В ход идут самые разные детские уловки, помогающие малышу добиться своего: плач, отказ от еды и т.д. И, конечно же, проявляется все это при постоянно повторяющихся действиях мамы: кормлении, переодевании, укладывании спать.

В возрасте 2 лет здоровый малыш очень эмоционален и проявляет самые разные реакции на жизненные ситуации и других людей. Он активно ищет свое место в семье и в окружении сверстников и проявляется это следующим образом:

  • частая демонстрация самостоятельности с ожиданием похвалы от взрослого;
  • отказ от повторного выполнения любой задачи после 1-3 неудачных попыток;
  • немотивированный отказ от выполнения какой-либо просьбы взрослого;
  • нежелание кушать определенную пищу;
  • первые попытки самостоятельно выбирать одежду;
  • отказ завершить игру по просьбе взрослого;
  • нежелание укладываться спать днем;
  • выражение категоричного протеста против ограничения движения;
  • яркая отрицательная эмоциональная реакция на крик или грубый тон взрослого.

Все это взрослые называют детскими капризами. Но на самом деле это этап становления личности ребенка, одинаково сложный как для него, так и для родителей.

Ребенок 5 месяцев плачет во сне

Признаками перевозбуждения и перегрузки крохи эмоциями будет плач и крики, в том числе и в период сна. Если ребенок 5 месяцев кричит во сне, плачет, стонет или пробуждается — вам стоит пересмотреть его режим дня и нагрузки. Возможно, вы переусердствовали с развивающими занятиями, активностью крохи или посещениями людных мест. Обилие новой информации не дает нервной системе спокойно усвоить все новое и проявляется пиками активности коры, что приводит к плачу или крикам. Также крики и плачи по ночам могут проявляться при прорезывании зубов, заболевании, боли в животе. Стоит показать ребенка врачу, если ночные плачи стали слишком частыми или ежедневными.

Некоторые мамочки могут волноваться по поводу того, что малыш в 5 месяцев плохо спит ночью, крутится и даже плачет. Родители знают, что качественный сон нужен любому подрастающему организму. Потому полезно знать, что может служить причинами беспокойного поведения крохи в ночное время. Некоторые из них можно устранить самостоятельно.

Ребенок в 5 месяцев плохо спит ночью — причины

Существует ряд обстоятельств, которые могут привести к тому, что мамочке придется регулярно ночью успокаивать чадо.

Прежде всего, следует помнить о физиологических особенностях детского организма в данном возрасте. У совсем маленьких поверхностный сон имеет свойство преобладать над глубоким. Вот почему дети часто просыпаются. К тому же не только новорожденные, а и карапузы постарше нуждаются в ночных кормлениях.

Иногда малышу трудно уснуть из-за особенностей темперамента. Это касается легковозбудимых детей. Им трудно самостоятельно расслабиться и заснуть

Таким детям нужно повышенное внимание не только в младенчестве, а и в старшем возрасте. Для данной ситуации можно рекомендовать следующее:

  • отличным выходом может стать совместный сон;
  • в воду для купания можно попробовать добавлять настой пустырника;
  • полезно посещать с крохой бассейн.

Если ребенок 5 месяцев просыпается ночью каждый час, то важно объективно оценить, насколько комфорта для него окружающая обстановка

Обратить внимание потребуется на такие детали:

  • качество пижамы и постельного белья;
  • температуру воздуха в помещении, ведь не должно быть жарко и душно;
  • также не надо кутать чадо.

Плохое самочувствие всегда ведет к тому, что ребенок 5 месяцев беспокойно спит ночью. Часто в таком возрасте карапуза может беспокоить прорезывание зубов. В таком случае стоит проконсультироваться с педиатром. Он назначит препараты, которые облегчат состояние крохи.

Каждая мама внимательно наблюдает за состоянием здоровья своего чада. Если у нее возникают какие-либо сомнения или вопросы, то она не должна стесняться обращаться к доктору. Ведь ряд патологий может приводить к нарушениям сна. Это могут быть заболевания нервной системы или болезни, имеющие инфекционную природу, и даже острицы. При своевременном лечении можно устранить проблему и избежать последствий.

Когда ребенок 5 месяцев не дает спать ночью, то это ведет к тому, что мама также не высыпается. Близкие должны поддержать женщину и дать ей возможность отдохнуть днем. Например, мамочка может поспать, пока кто-то из родственников гуляет с карапузом.

По мере взросления дети меньше спят, больше времени уделяют изучению окружающего мира. Однако, если ребенок в 5 месяцев плохо спит ночью, то это не является нормой. Причины бессонницы могут быть как безобидными, так и серьезными. Для подстраховки рекомендуется посетить педиатра.

Как устроен сон малыша?

Сон малышей устроен не как у взрослых. В грудном возрасте он отличается своей очерёдностью и продолжительностью. Это связано с тем, что органы и системы крохи в этом возрасте ещё функционируют несовершенно, особенно головной мозг.

С первых минут после рождения малыша в его голове происходит кропотливая работа по адаптации к окружающему миру. Когда он спит, эти процессы продолжаются. Условно во сне выделяют две фазы: активную и спокойную (разница между сном ребенка и взрослого — в продолжительности данных фаз).

Если человеку во время сна закрепить датчики на голове и провести электроэнцефалограмму, то можно проследить, что медленноволновые колебания через время сменяются быстрыми. Спустя определённый период времени они обратно становятся медленными.

На основании этих сведений учёные выделили две его фазы.

Быструю (парадоксальную), её еще называют REM-периодом, что дословно переводится как «активное движение глаз». Она может проявляться следующим образом: активным движением глаз, подёргиванием ресниц, учащением дыхания, увеличением частоты сердечных сокращений, полной неподвижностью тела.

Эта фаза особенно важна в новорождённом возрасте. Так как в этом периоде стимулируется развитие мозга, снимается нервное и психоэмоциональное напряжение, обрабатывается новая информация, «перезагружается» эндокринная система и эмоциональная, происходит тренировка и развитие головного мозга.

Медленную (ортодоксальную) или её второе название — non-REM, то есть «без активного глазного движения». В этот период происходит медленное вращение глазных яблок и замедление всех функций организма.

У младенцев эта фаза имеет две стадии, а начиная с четырёхмесячного возраста – четыре (дремоту, засыпание, глубокий сон, очень глубокий сон). Она очень нужна для малышей, так как способствует полноценному формированию и нормальному физическому развитию. В этот период происходит восстановление сил ребенка, возобновление затраченной энергии, перегрузка организма.

Длительность медленной стадии у детей не продолжительна, не больше 30 минут, но с этапами взросления её продолжительность увеличивается, потому что кроха больше устаёт.

Если малыш просыпается в период глубокого сна, он может капризничать, плакать из-за того, что он не выспался (нейрохимические процессы, которые проходят в этой стадии, не были завершены).

Фазы этого процесса к трёх-четырёхмесячному возрасту приближаются к взрослому, исключение составляет продолжительность его циклов. Один круг включает в себя четыре медленные фазы и один быстрый сон. В младенчестве его продолжительность в среднем составляет 30 – 45 минут, в возрасте пяти лет – около часа, а в десять – двенадцать лет становится как у взрослого человека.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.