Поза «будды» для новорождённого. как держать ребёнка правильно. искусство правильного ношения младенцев для здоровья ребёнка и родителей

Создание условий для сна

Нужно наблюдать, в каком положении грудничок чувствует себя спокойнее, и придерживаться следующих рекомендаций:

1. Поддерживать температуру воздуха в комнате в пределах 20-23 градусов.
2. Удерживать влажность в диапазоне 55-75%.
3. Выбрать средней жесткости матрас или кроватку.
4. Исключить источники неприятных запахов (особенно дыма) и звуков.
5. Полумрак в комнате лучше яркого света и мигающих лампочек.

Температурный режим очень важен для сна новорожденного. Если будет слишком жарко или холодно, он не сможет заснуть, начнет ерзать, переворачиваться из любой позы и плакать. Чтобы поддерживать комфортную влажность, рекомендуется регулярно проводить влажную уборку или приобрести увлажнитель воздуха.

Следует проверить, подходит ли твердость кровати или матрасика. Для этого нужно уложить малыша и через час посмотреть, остались ли на поверхности вмятины: если их нет — дно кроватки или матрас подходит. Недопустимы бугорки и складки.

Следует помнить и о регулярном проветривании комнаты: свежий воздух помогает спать крепче и здоровее. Но важнее всего помнить о позах.

Еще несколько советов по выбору матраса

Лучшим вариантом станет экологичное изделие, который не впитывает и не выделяет посторонних запахов, а также хорошо вентилируется. Разрешается использовать наполнители из кокосового волокна, морских водорослей, конского волоса, латекса, холлобайбера.

• умеренная жесткость;
• гипоаллергенные материалы;
• экологичность, гигиеничность, вентиляция;
• соответствие размерам кроватки;
• качественная обивка и наличие сменного наматрасника, который легко стирается.

Правильный матрас соответствует габаритам кроватки. Для грудничков рекомендуют выбирать модели, которые будут чуть меньше длины кровати. Это позволит легко вытаскивать изделие из кроватки, чтобы просушить. На таком матрасе не появятся бугры и неровности. При выборе слишком маленького изделия ребенок может получить травму, если в отверстие между матрасом и кроваткой попадет ручка или ножка.

Кровать ребёнка

8. Кровать ребёнка не должна находиться рядом с окном, батареей или подвергаться воздействию прямого солнечного света . В спальной комнате не должно быть домашних животных .

9. Дно кроватки должно быть строго горизонтальным (без наклона) и максимально опущенным . Борт кровати должен быть крепко фиксирован. Кроме того, родителям необходимо регулярно осматривать все крепления кроватки (шурупы, гайки), так как со временем они могут ослабляться или раскручиваться и создавать угрозу для безопасности ребёнка . О том, почему нельзя наклонять дно кроватки в статье «Безопасно ли использовать люльку-баунсер?».

10. Рядом с кроватью ребёнка не должно быть электрических проводов, верёвок и прочих предметов интерьера, которые могут создавать риск случайного удушения. Над кроваткой не желательно размещать балдахин или игрушки. На бортиках кровати не рекомендуется размещать одеяла, бельё и прочий текстиль .

Подробнее о рекомендуемых моделях детских кроваток в статье «Какую детскую кроватку выбрать?».

Как носить ребёнка, который ещё не удерживает стабильно голову

Из этого видео вы узнаете как правильно и неправильно носить малыша на руках. Все эти способы также описаны ниже в виде текста с картинками.

Для недоношенных и новорождённых детей вы можете сформировать подобие «гнезда» из своих рук:

Фото 212.1

Вы кладёте ребёнка на свои предплечья таким образом, чтобы его ягодицы и согнутые ноги нашли опору на вашей груди, а вы видели его лицо. В таком положении вы и охватываете всего ребёнка, и придерживаете его голову обеими руками. Этот вариант переноски даёт вашему ребёнку поддержку и безопасность.

Также можно носить малыша близко к телу, прижимая его грудь к себе — так вы поддерживаете его со всех сторон ладонями, руками и телом, эта поза обеспечивает наибольший комфорт ребёнку:

Фото 212.2

До трёх месяцев можно носить ребёнка на плече так, чтобы он лежал достаточно далеко, а его спина не была сжата:

Фото 212.3

Но как только он вырастет из этого возраста, он будет уже больше интересоваться окружающим миром и даже начнёт поворачиваться и тянуться, чтобы увидеть то же самое, что и его родители.

Если же вы хотите, чтобы ваш малыш проводил больше времени в сидячем положении, то используйте позу:

Фото 212.4

Здесь важно, чтобы вы уверенно держали его ладонями, руками и телом. В таком положении ребёнка легко держать и когда вы сидите, и когда стоите или ходите

Возьмите своего ребёнка так, чтобы он прижимался к вашей груди, например, левой стороной тела. Так он будто сидит на вашей левой ладони, при этом ваша правая рука обхватывает всего ребёнка вокруг спины и удерживает его за свободную ногу.

Держа малыша в этой позе, вы можете его немного наклонить, и получится так называемое «положение взвешивания»:

Фото 212.5

В таком случае ваша левая рука подвинется немного дальше под крестец ребёнка и будет поддерживать спину. Другая рука защищает его плечи, а голова ребёнка лежит на вашем предплечье или локте.

Детям, которые страдают от колик по вечерам в течение первых трёх месяцев, нравится, когда их держат в положении лёжа на животе:

Фото 212.6

Вы кладёте одну руку между его ног под живот, другую помещаете между руками ребёнка и надёжно держите его перед собой. Если вашему ребёнку такая поза придётся по вкусу, вы даже можете слегка надавливать на брюшную стенку одной рукой. Случается, что иногда дети не любят положение на животе, но в такой позе малыши достаточно быстро к нему привыкают.

Если вы держите своего ребёнка в так называемом «летающем» положении, а затем слегка наклоняете его в сторону, его спина окажется перед вашим животом. Этот способ носить ребёнка очень полезен для развития, так как малыш сможет больше погружаться в окружающий его мир:

Фото 212.7

Как добиться полноценного сна

В какой позе должен спать новорожденный? Прежде чем полностью определиться с этим вопросом, необходимо создать комфортные условия:

1. Температура в комнате новорожденного должна находиться в пределах 18-22 градусов.
2. Помещение нужно хорошо проветривать. В теплое время лучше оставить форточку открытой. Главное — не укладывать спать новорожденного на сквозняке и одевать его по погоде.
3. Оптимальная влажность в помещении должна составлять 60%.
4. Маме новорожденного придется столкнуться с выбором между пеленками и распашонками. Младенцу, рожденному летом, можно спать в легкой распашонке. Новорожденному в зимнее время понадобятся пеленки. Шапочка в помещении при температуре свыше 18 градусов не нужна.

В комнате нужно создать комфортные условия. Чтобы солнце не било в глаза младенца, шторы необходимо закрывать.

Можно ли спать на правом боку?

Сон на правом боку также можно считать благоприятным и безопасным. А учитывая, что проспать всю ночь только на левом боку невозможно, будущей маме в течение ночи неизбежно захочется повернуться на противоположный бок. Также допускается, лежа на боку, немного откинуться на спину. При этом не забывайте подкладывать под поясницу подушку, чтобы во сне ненароком не улечься плашмя на спину (данная проблема легко решается с помощью специальных подушек для беременных, о которых можно ).

Но не будем забывать одну простую истину: тысяча врачей – тысяча мнений. В частности, среди акушеров-гинекологов распространена точка зрения, согласно которой сон на правом боку может быть вреден. Врачи утверждают, что при длительном лежании на правом боку затрудняется кровообращение в области таза и, как следствие, плод недополучает питательные вещества и кислород

Ветки нижней полой вены пролегают справа от матки, поэтому сон на правом боку может приводить к сдавливанию этого важного сосуда, по которому кровь возвращается из ног к сердцу. Особенно это касается последних недель перед родами, когда матка достигает больших размеров

Среди негативных последствий, к которым может привести сон на правом боку, специалисты выделяют:

• давление матки на желчный пузырь и печень, что вызывает застой желчи и нарушение ее оттока, а также изжогу и другие проблемы с пищеварением;
• давление матки на нижнюю полую вену, что приводит к ухудшению кровотока во всем организме;
• давление на плаценту, которое приводит к гипоксии плода и недостаточному поступлению питательных веществ через пуповину;
• как следствие кислородного голодания плода – высокий риск задержки развития ребенка в первые годы жизни из-за нарушения образования нейронных связей в головном мозге.

Впрочем, все эти жуткие последствия вероятны только в том случае, если женщина, будучи на последних неделях беременности, постоянно спит именно на правом боку, не переворачиваясь на другой бок, а такое довольно трудно представить. Следует учесть, что в последние недели беременности женщины вообще плохо спят – страх перед предстоящими родами, боли в спине, пояснице и ногах, периодические судороги, частое мочеиспускание – все эти неприятности зачастую приводят к бессоннице в конце третьего триместра. Поэтому, пытаясь заснуть, будущая мама постоянно ворочается в поисках удобного положения для сна, и разумеется, периодически переворачивается с одного бока на другой.

В каких случаях рекомендуется спать на правом боку?

Многие врачи придерживаются мнения, согласно которому беременным женщинам с заболеваниями мочевой системы следует чаще спать на правом боку, чем на левом. В частности, такое положение предпочтительно, если у женщины выявлена патология почек, она перенесла операцию или накануне были извлечены почечные камни.

Также среди кардиологов распространена точка зрения, согласно которой беременным, страдающим сердечными заболеваниями, следует чаще спать на правом боку, поскольку продолжительный сон на левом боку неблагоприятен для сердца.

Выбор позы для сна

Ребенок может лежать как на спинке, так и на животике. Кроме того, удобной позой для младенца может оказаться и положение на боку. Но все зависит от того, действительно ли подходяща та или иная поза в конкретном случае. Ведь главное ─ это соблюдать технику безопасности, иначе исход может быть самым разным, даже летальным.

Родителям стоит позаботиться и о комнате, где спит малыш. Настоятельно рекомендуется как можно чаще проветривать помещение. Температура комнаты должна варьироваться от 20 до 23°С, а влажность от 65 до 70%. Спальное место ребенка обязательно должно быть средней жесткости, ровным и гладким. Чтобы убедиться, подходит ли этот матрац грудничку, нужно положить маленького на него. Если через несколько минут пребывания на нем поверхность не изменилась (то есть отсутствуют разного рода прогибы), кровать действительно качественная.

В комнате должны отсутствовать яркое освещение, желательна звукоизоляция. Пусть лучше в этой комнате будет полумрак, чтобы глаза ребенка понемногу адаптировались к окружающей среде. Кроме того, настоятельно рекомендуется выключать звук в телефонах, чтобы внезапные громкие вопли какого-нибудь певца не потревожили сон малыша. В помещении не должно быть никаких электрических приборов.

Условия для полноценного сна

Позу для сна малыш, как правило, выбирает сам. А вот создание всех необходимых условий и благоприятной обстановки полностью ложится на плечи родителей. Именно поэтому мама и папа должны четко знать и понимать, что нужно сделать, чтобы младенец спал крепко, не беспокоился и не капризничал:

1. Температура воздуха в комнате, в которой спит малыш, должен колебаться в районе 20-22 градусов. В противном случае сон младенца будет беспокойным. Температура не должна быть ниже 18 градусов. Повышенная температура воздуха в помещении, чрезмерная его сухость в сочетании с малейшим насморком у ребенка приведут к образованию в его носике корочек.
2. Перед сном обязательно нужно проветрить комнату. В теплое время года рекомендуется оставлять форточку открытой.
3. Оптимальная влажность комнаты должна составлять 60 %. Максимально допустимый уровень влажности составляет 75 %. Чтобы поддерживать необходимый показатель, рекомендуется регулярно проводить влажную уборку и проветривать комнату.
4. Матрас должен быть в меру жестким и ни в коем случае не прогибаться под весом младенца.

Рекомендуется на время сна малыша закрывать в комнате шторы, чтобы не допустить попадания солнечных лучей в глазки ребенка. Солнечный свет не должен быть резким.

В какой позе следует укладывать малыша

Наблюдая за тем, как спят новорожденные, можно прийти к такому выводу: дети спят практически в тех же позах, какие предпочитаем и мы, взрослые, т. е. на спине, на боку или на животе. Но какая из этих поз более правильная, или же стоит довериться природе – пусть младенец спит так, как ему удобно?

Разберём, какие позы для сна малыша наименее опасны.

1. Сон на спине рекомендуют все педиатры, считая его наиболее безопасным. Именно в таком положении малыша и следует укладывать спать днём и ночью. Даже если ваш немного подросший ребёнок и засыпает в ином положении, на животике или на боку, старайтесь затем переворачивать его на спинку. Правда, если малыш отрыгнёт еду, лёжа на спине, то он может и захлебнуться. Обычно в первые недели врачи рекомендуют малыша класть на бочок, и лишь после месяца – на спину. Ну, и обязательно следите, чтобы при лежании на спине положение головы малыша было повёрнутым немного на бок – в таком положении отрыжка пищи для крохи будет уже неопасной. Во время сна малыш сам будет поворачивать свою головёночку то на один бок, то на другой.
2. Сон на животе возможен, но лишь в вашем присутствии и лишь на непродолжительное время. Дело в том, что такая поза является одной из косвенных причин синдрома внезапной детской смерти, который случается с детьми в первые месяцы жизни. Конечно, поза на животе – лишь один из неблагоприятных факторов, есть и другие, но лучше не рисковать. Но всё же не забывайте, что эту позу врачи рекомендуют применять для малышей, которых мучают колики после кормления – так у них легче отходят газы.
3. Сон на боку достаточно безопасен. В отличие от сна на спине, если малыш после еды вдруг отрыгнёт во сне, на боку ему не угрожает возможность захлебнуться рвотной массой. Если вы решили класть кроху на бочок, подкладывайте что-нибудь ему спереди и под спинку, чтобы он не переворачивался. Только перед сном кроху стоит либо плотно запеленать, либо одеть на него рубашечку с длинными рукавчиками, дабы он не поцарапал себя во сне.

Какую бы позу для сна вашего ребёнка вы ни предпочитали, всё же надо иногда её менять. Желательно время от времени подходить к нему и переворачивать его, спящего, со спины на бочок или с одного бока на другой. Впрочем, делать это часто не стоит. Если малыш поспал несколько часиков на одном боку, то после следующего кормления кладите его уже на другой бок.

Следите за тем, чтобы младенец не спал всё время только на одном боку – в этом случае у него вполне может начать проявляться деформация ещё не окрепшего черепа.

Вместо заключения

Во сне младенец проводит в первые месяцы жизни более 20 часов в сутки. Постепенно время, которое отводится на сон, сокращается. Однако на протяжении всего первого года жизни для многих родителей остается актуальным вопрос о том, какая правильная поза для сна новорожденного ребенка, а какого положения тела лучше избегать.

Новоиспеченным мамам и папам нужно понимать, что, несмотря на все советы близких и специалистов, нужно внимательно наблюдать за своим крохой. Внимательно отношение позволит выяснить, какое положение является наиболее оптимальным для малыша, и избежать возникновения лишних вопросов.

Классическая высаживательная поза

Высаживая ребенка, мама может не только стоять, но и сидеть (это обычно удобнее) и даже лежать. Я частенько высаживала ночью, не вставая и даже почти не просыпаясь, только свешивая с кровати дочкину попу. Тазик стоял около кровати, в точно отмеренном месте, так, чтобы результаты попадали туда, куда нужно.

С ребенком старше года (который умеет самостоятельно, без помощи мамы сесть на горшок и слезть с него) допускается даже вариация «ребенок на горшке, а мама сидит рядом и держит его за руку». Пренебрегать при высаживании телесным контактом с мамой не следует, иначе ребенок не чувствует маминой помощи, и не будет «проситься», а сделает все самостоятельно. И я настоятельно не рекомендую усаживать на горшок ребенка, который пока не может самостоятельно сесть на горшок и слезть с него, и уж тем более считаю неприемлемой политику «не позволять слезть с горшка, пока не сходит в туалет».

Положение «на руках» эффективнее, чем «на горшке» с точки зрения как физиологии, так и психологии. На руках малыш лучше чувствует помощь мамы. Чтобы исключить возражения в духе «привыкнет и не сможет обходиться без мамы», напомню, что высаживательный возраст заканчивается примерно к полутора годам.

В классической позе нельзя менять всего два пункта:

положение «колени выше попы, таз висит в воздухе». Именно такая позиция заставляет работать мышцы малого таза и одновременно расслабляет сфинктеры

Важно: сидение на детском сиденье для унитаза не дает положения «колени выше попы», к нему нежелательно прибегать до окончательного завершения приучения малыша к горшку;

обязательный телесный контакт и помощь мамы (другого взрослого) на протяжении всего процесса

Оба этих условия сохраняются и в трех оставшихся позах, однако там добавятся и другие критерии. Так, в позе для высаживания новорожденных детей нужно обязательно зафиксировать головку ребенка: держать ее самостоятельно малыш еще не может. С другой стороны, новорожденный ребенок весит существенно меньше, чем тот, который уже может держать голову, поэтому его проще удерживать одной рукой.

Правила безопасного сна

В первые месяцы спящие дети могут самостоятельно навредить себе. Родителям в этот период приходится учиться их укладывать.

Важно знать основные принципы и правила здорового сна:

• Если малыш отдыхает на боку, то у него увеличивается нагрузка на тазобедренный участок тела. Ситуация опасна и может привести к дисплазии.
• На спине спать также безопасно далеко не всегда. Поза увеличивает нагрузку на кости черепа и может привести к их деформации. В медицинской практике такая ситуация встречается крайне редко.

В позиции на животике оказывается минимальная нагрузка на таз

Предупредить развитие ситуации в негативном ключе поможет соблюдение ряда рекомендаций от педиатров.

Место для сна должно быть организовано правильно. Для детей до года следует выбирать матрас высокой жесткости. Не следует также забывать о том, что в данном возрасте подушку использовать не целесообразно. Только в такой позе малыш сможет спать спокойно, а родители не будут бояться за его опорно-двигательную систему. Дополнительно рекомендуется в период сна самостоятельно переворачивать голову ребенка с одного бока на другой.

Допускается укладывать малыша спать на животике днем. Такое положение поможет укрепить мышцы плеч и живота. Положительные изменения будут заметны также в области спины и пресса. Ситуация поможет малышу раньше начать самостоятельно держать головку, переворачиваться и ползать.

После кормления в желудке остается небольшое количество воздуха. Он беспрепятственно сможет выйти в том случае, если оставить кроху в вертикальном положении. Срыгивание в таком случае считается вполне нормальным и естественным процессом.

Во время болезни ребенка необходимо регулярно осматривать его носовые полости

В них может накапливаться большое количество слизи и корочек, от которых важно избавляться своевременно. Немаловажное значение играет микроклимат в помещении. Воздух должен быть чистым, а температура не превышать 23 градусов

Дополнительно потребуется приобрести увлажнитель воздуха

Воздух должен быть чистым, а температура не превышать 23 градусов. Дополнительно потребуется приобрести увлажнитель воздуха.

Психологи заметили, что в период сна ребенок стремиться повернуться в сторону комнаты лицом. Родители должны периодически к нему наведываться и перекладывать в другую сторону. Благодаря этому удается свести вероятность появления деформации черепа к минимуму.

Всего через несколько месяцев у крохи появятся свои предпочтения по поводу любимых поз. В этот период родителям уже не придется его укладывать – он будет делать это самостоятельно. Не следует ограничивать кроху в выборе позы для сна или отдыха.

Родители должны периодически самостоятельно поворачивать головку малыша из стороны в сторону

Педиатры советуют укладывать спать младенца до одного месяца на бок. Только после окончания этого периода допускается давать лежать ему на животике. По мере взросления он сможет определиться по поводу любимых поз и самостоятельно их выбирать. От родителей потребуется только обеспечить кроху полностью безопасными условиями отдыха.

На сегодняшний день существует огромное количество мнений по поводу выбора удобной позы для сна грудного ребенка. Однозначно ответить на данный вопрос возможности нет, поэтому следует прислушиваться к материнскому инстинкту. Желательно, чтобы ребенок регулярно менял позицию. В таком случае нагрузка на определенные органы не будет оказываться в течение долгого времени. Если кроха еще не умеет переворачиваться самостоятельно, то вместо него данную манипуляцию должны совершать его родители.

О появлении каких заболеваний сигнализирует поза эмбриона во сне?

Непроизвольный выбор позы во сне может сигнализировать и о появлении заболеваний. Причем гораздо раньше, чем вы заметите их симптомы в состоянии бодрствования.

Если вы засыпаете в одной позе, но ночью неизменно возвращаетесь в позу эмбриона, это может свидетельствовать о:

• Заболеваниях мочеполовой системы (различные инфекции мочевыводящих путей);
• Заболеваниях органов пищеварительного тракта и брюшной полости (панкреатит, воспаление стенки брюшной полости, запоры, спазмы мышц брюшной полости);
• Защемленных грыжах;
• Низких показателях артериального давления;
• Нарушениях менструального цикла (альгодисменорея, инфекции и воспалительные заболевания).

Комфортный сон во время беременности – полезные советы

Итак, самая безопасная поза для сна во время беременности – на боку. Но это не значит, что она всегда будет комфортной. И если до беременности вы привыкли спать на спине или на животе – придется отказаться от любимой позы, и привыкнуть спать правильно.

Многие женщины на ранних сроках находят очень удобной и комфортной позу – лежа на боку с подтянутыми к животу ногами. Таким образом, беременная инстинктивно принимает позу, в которой живот максимально защищен. Однако на третьем триместре живот становится настолько большим, что подтянуть к нему ноги уже невозможно, поэтому женщина вынуждена спать в прямом положении тела. А поскольку на третьем триместре у женщины появляются проблемы со сном из-за тяжелых проявлений беременности, найти комфортное положение тела, в котором можно легко уснуть, становится трудной задачей. Поэтому к выбору позы для сна следует подходить особенно тщательно, и простой рекомендации «спать на боку» явно недостаточно.

Важно! Несмотря на то, что в первом триместре еще можно спать на спине и животе, врачи рекомендуют начать спать на боку заранее, чтобы привыкнуть к такому положению во сне. Американская ассоциация по вопросам беременности приводит следующие рекомендации:

Американская ассоциация по вопросам беременности приводит следующие рекомендации:

• готовясь ко сну, согните ноги в коленях и положите подушку между ног;
• если у вас болит спина, то, лежа на боку, подложите подушку под живот;
• если вы чувствуете изжогу в течение ночи, подоприте верхнюю часть тела подушками;
• когда на последних неделях беременности у вас появляется одышка, лежите на боку, опираясь на подушки.

Если во время сна на боку у вас возникают болевые ощущения в бедрах, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• Лежа на боку, откиньтесь немного на спину. Чтобы не опрокидываться на спину во сне, подложите под поясницу подушку или свернутое одеяло.
• Слегка согнув ноги, положите между коленями мягкую подушку средних размеров.
• Если ваш матрас слишком жесткий, постелите поверх него одеяло.

Многие женщины находят комфортными следующие положения тела во сне:

• Лежа на левом боку, согните в колене правую ногу и подложите под нее длинную подушку. При этом левую ногу оставьте выпрямленной.
• В положении на правом боку согните левую ногу и положите ее на длинную подушку, оставив правую ногу выпрямленной.

У некоторых женщин во время беременности развивается туннельный синдром. Это обусловлено увеличением количества жидкости в организме и, как следствие, сдавливанием нерва в запястном канале

При туннельном синдроме важно правильное положение рук во сне, которое позволит минимизировать боли в запястных суставах:

1. 1. Расположите руки так, чтобы во время сна они не были согнуты в запястьях.
2. 2. Не подкладывайте руки под тело. Сильное давление на запястья может усугубить симптомы.
3. 3. Если держать запястья во сне выпрямленными не удается, наложите на запястные суставы шины.
4. 4. Если болит только одна рука, просто положите ее под подушку – это поможет держать ее выпрямленной всю ночь.

Влияние положения на сон

Существует зависимость качества ночного отдыха младенца от позы, в которой он спит. Новорожденный еще не в состоянии устроиться отдыхать самостоятельно, поэтому положение для сна выбирается родителями, которые заботливо укладывают малютку в кроватке.

Появление в этом мире требует от малыша адаптации к новому окружению. Он делает это во время сна, который также необходим для восстановления сил ребеночка. Пребывая во сне, грудничок потихоньку растет, развиваясь и анализируя то, что видел и слышал во время бодрствования.

Чтобы добиться хорошего ночного отдыха малютки, родители в вечерние часы купают его в воде с добавлением травяных отваров, делают массаж, мама кормит свое чадо грудью, напевая ему колыбельные. Однако, специалисты утверждают, что не меньшее значение играет поза, в которой укладывают спать грудничка взрослые.

Малыш может отдыхать, как лежа на спинке, так и устроившись на животике. Не менее удобным положением для многих младенцев является и сон на боку. Все зависит от индивидуальных особенностей каждого ребеночка.

Главным, на что следует обратить внимание, это соблюдение техники безопасности, поскольку неудачная поза для сна может не только навредить здоровью малыша, но и привести к самому страшному – его смерти

Начинаем

Итак: что нужно знать маме, чтобы правильно начать носить младенца на руках? Что новорожденный не умеет держать голову, его позвоночник еще не имеет изгибов, необходимых для сидения и прямохождения; что лучше всего малыш первых недель жизни видит на расстоянии 30 см (как раз расстояние от маминого лица до груди); что большой поток зрительной информации может повредить младенцу.

Прежде всего, маме стоит научиться носить кроху в положении классической колыбельки. Малыш повернут к маме животиком или немного развернут на спинку, полностью лежит на одной руке или поддерживается двумя, но обязательное правило: голова малыша чуть запрокинута и лежит в локтевом сгибе мамы. Так можно и спать, и бодрствовать, и при необходимости — сосать мамину грудь.

Важно, чтобы головка была немного запрокинута, а не наклонена к груди — тогда малышу не будет трудно дышать и ротик свободно открывается для захвата груди. Таким образом, на одной зрительной линии должны находиться ушко, плечо и бедро крохи

Порой детки не засыпают у груди, а в этом положении, если требуется, малыша удобно укачать спать. Чаще всего маме сподручнее носить ребенка только на одной стороне (причем это не зависит от того, левша мама или правша), и все же рекомендуется использовать попеременно правую и левую руки. Это служит профилактикой искривления позвоночника ребенка, способствует гармоничному развитию всего скелета и мышечного аппарата, правильному развитию зрения и даже, как показывают некоторые исследования, развитию мозга. Кроме того, так малыш может одинаково по времени сосать левую и правую грудь, не происходит дисбаланса количества молока и размера желез, а у крохи идет правильное развитие челюстного аппарата

Ношение на разных руках также немаловажно для маминой осанки, здоровья спины, плеч, рук

Еще одно надежное и удобное положение, которое нравится многим деткам с рождения: ношение «столбиком». Бывает, малыш расстроен, плачет или кричит и ему практически невозможно дать грудь — тогда это положение незаменимо, чтобы успокоить младенца. Малыш головой располагается на плече мамы, она поддерживает его сначала двумя, а по мере приобретения навыка — одной рукой, что освобождает вторую руку для выполнения несложных домашних дел.

Новорожденного важно поддерживать в районе лопаток, а не снизу позвоночника под попу, чтобы не создавать нежелательной компрессии (сдавливания) позвоночника. Если новорожденный поддерживается одной рукой (головка поддерживается указательным пальцем под ушком), его удобно практически положить на плечо, т.е

не только головка младенца, но и ручки окажутся у мамы на плече. Так можно полулежать с малышом, сидеть, стоять и ходить.

Деток часто успокаивает покачивание, самое безопасное и удобное для спины мамы: скручивания влево и вправо вокруг позвоночника. Такая поддержка может помочь крохе избавиться от доставляющего дискомфорт проглоченного во время кормления воздуха. (Напомним, что рекомендация «Держать малыша столбиком после кормления» актуальна скорее для деток, кормящихся из бутылочки. При правильном прикладывании к груди заглатывания воздуха практически не происходит.) Поддержка «столбиком» способствует укреплению мышц спины новорожденного и правильному развитию позвоночника.

На животе

Данное положение тела младенца имеет ряд неоспоримых достоинств.

Поза для сна новорожденного на животике рекомендована младенцам, которые страдают частыми срыгиваниями. Поскольку в таком положении исключена вероятность поперхнуться. Помимо этого специалисты рекомендуют выбирать положение на животе для тех малышей, у которых наблюдаются проблемы с пищеварением, колики и проблемное отхождение газов. Кроме того, нахождение тела крохи подобным образом способствует укреплению и общему развитию мышечной системы малыша.

Однако у такой позы сна новорожденного ребенка имеются и свои недостатки. Категорически не рекомендуется оставлять малыша, находящегося на животике, без контроля взрослых на длительное время. Поскольку в таком положении есть риск внезапной остановки дыхания в результате закрытия носика малыша подушкой или одеялом. Как правило, в зоне риска находятся младенцы старше одной недели и младше одного года.

Что можно сказать о характере человека, выбирающего позу эмбриона в период ночного отдыха?

О каких особых чертах характера говорит сон в позе эмбриона?

• Инфантилизм (вы до сих пор никак не можете привыкнуть к мысли, что вы взрослый);
• Неуверенность (вы не хотите верить в свои силы);
• Астеничность нервной системы (вам не хватает энергии, чтобы осуществить все задуманное);
• Депрессивные тенденции (с помощью этого положения тела организм пытается вернуть вас в период безмятежности и спокойствия);
• Ощущение недостатка любви и тепла (возможно, вы недостаточно получали эмоционального тепла в детском возрасте, и организм во сне пытается компенсировать этот недостаток);
• Ведомость, желание подчиняться более сильному;
• Закрытость, неумение общаться, неразвитые коммуникативные умения;
• Ощущение небезопасности окружающего мира;
• Наличие страхов, фобий.

Как вы уже поняли, по одной только позе для сна порой можно многое сказать и о самом человеке. Кроме пользы и решения некоторых психологических трудностей, у позы эмбриона есть и противопоказания.

Заключение

Совместный сон детей с матерями практикуется с древних времён и во многих странах. Например, в Индии и Китае, практика совместного сна является традиционной даже в современное время. Подавляющее большинство проведённых исследований относительно совместного сна детей проведены в развитых странах. Все выводы и рекомендации составлены на основании этой информации. И также значительное влияние вносит искажение информации.

Учитывая представленную выше информацию можно сделать следующие выводы:

1. Все имеющие данные являются данными очень низкого качества в силу того, что все исследования являются наблюдательными, имеют значительную гетерогенность, количество детей, спящих с родителями, во многих из них оценено неправильно, и общее количество детей, спящих с родителями, крайне мало. Кроме того, несмотря на наличие количественного выражения риска (OR), сделать какой-либо единый вывод не представляется возможным. Все имеющиеся данные только свидетельствуют о том, что необходимо проведение дополнительных исследований с чёткой и качественной проработкой и методологией. Однако возможно ли проведение подобных исследований? В современное время синдром внезапной смерти младенцев — это редкая патология и снижение частоты её встречаемости в последние десятилетия связаны с профилактикой других серьёзных факторов риска.

1. На сегодняшний день отсутствуют убедительные и достоверные данные, подтверждающие опасность совместного сна здорового доношенного грудного ребёнка с некурящей и не употребляющей алкоголь кормящей мамой. Запрет совместного сна в подобной ситуации может не только не способствовать снижению вероятности возникновения внезапной смерти (например, с 33 случаев до 17 случаев на 100 000 детей в USA или UK , с 0.4 до 0.2 случаев на 100 000 детей в РФ ), но и способствовать нарушениям здоровья и развития детей. Последствия раздельного сна и связанного с ним ранним завершением грудного вскармливания до сих пор не оценены. Кроме того, запрет совместного сна со стороны докторов и консультантов может способствовать сокрытию информации о практикуемом совместном от встревоженных родителей, и снижению профилактики / осознанности других факторов риска синдрома внезапной смерти (подробнее о желаемых условиях для совместного сна и профилактике факторов риска в статье «Как организовать совместный сон с грудным ребёнком?».

1. Рекомендацию ААР трудно признать рекомендацией, основанной на лучших доказательствах. Экспертное мнение одного человека не может причисляться к рекомендации уровня доказательности А.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.