Что будет, если не спать целый день или больше?

Содержание

Можно ли не спать два дня
- Что будет с человеком, если не спать 2 дня
Что будет, если не спать 2 дня
- Последствия отсутствия сна
Сколько можно прожить без сна?
Патологические состояния
Почему не спится ночью?
Сколько дней человек может прожить без сна?
Работа со сменным графиком. Во время смены
Сколько можно прожить без сна?
А сколько максимально человек может выдержать без сна? Последствия?
Симптомы

Можно ли не спать два дня

Теоретически – можно. У каждого человеческого организма есть некоторый резерв, которым можно воспользоваться в чрезвычайных ситуациях.

По большому счету, человек может не спать и четыре ночи. Правда, силы будут исчерпаны и, нужно быть готовым к тому, что мозг может отключиться в самый неожиданный момент.

У многих людей случались такие ситуации, при которых он не спал ночь или две. Связано это с ночными посиделками в кругу друзей, неотложной работой или дальней поездкой. В большинстве случаев, после таких бессонных ночей, человек пытается наверстать упущенное.

Что будет с человеком, если не спать 2 дня

Медиками отмечено, что бодрствование не более двух суток, допустимо для организма, и не несет особого вреда. Но после этого стоит восстановить свои силы и хорошо выспаться, дабы избежать негативных последствий, связанных со здоровьем. Речь идет о разовых недосыпах.

Не спать две ночи не так-то просто. Поэтому проделать такое насилие над организмом, получится далеко не у всех.

Что будет, если не спать 2 дня

Даже самый здоровый человек, после двух суток без сна становится:

рассеянным;
медлительным;
невнимательным;
снижается интеллектуальный уровень;
замедляется речь;
теряются мысли.

Не стоит употреблять энергетических напитков или таблеток, в случае, если чувствуете, что не выдерживаете так долго не спать. Можно причинить еще больший вред организму.

Последствия отсутствия сна

Если у вас постоянные недосыпы из-за ситуаций, которые вы не можете изменить, и вы проводите без сна 2 суток регулярно, готовьтесь к тому, что ваш организм очень быстро ослабнет.

Вы станете более раздражительны, агрессивны, появится постоянное желание поспать.

Может подняться артериальное давление, усилиться сердцебиение, появятся сбои желудочно-кишечного тракта. Увеличится потребность в еде.

При многократных двухдневных бодрствованиях, страдает и мозг. В последствие можно приобрести тяжелые неврологические заболевания.

Сколько можно прожить без сна?

Туз Красных Пик

Ответим по-науке: на конец четвёртых суток ты перестанешь отвечать на внешние раздражители, у тебя просто будет отключаться мозг… если тебя постоянно подвергать боли- скоро потеряется и чувствительность… малоприятно (сам не спал как макс. 30 часов, оч. противно…)
а вообще есть люди, что не спят вообще… не завидую им, ведь это результаты стрессов, контузий или тяжело перенесённых болезней(операций…)

Wow huck

есть болезнь, при которой человек вообще спать не может. не помню названия, но один мужик уже 2 года не спал. я лично не спал неделю однажды.

Я больше 3 суток не смог

XTC

Физеологически нормальный человек не принимая никаких препаратов может протянуть около 96 часов …
если использовать синтетические препараты такие как МДМА или Эпинифрин то наверно неделю точно…

Vase@

U menea bila besonita, 2 meseta ne spal (toka 2 raza po 4 cesa v eti 2 meseta), pil snatvornie o4eni silnie no ne pomogli, vot tak vot….

Jevgenij Krivosejev

Не спал трое суток, мог работать. Жил 3-4 месяца и спал по 2-3 часа в сутки. Очень сильная моральная усталость. Так, обычно мне надо 9-10 часов сна в сутки.

Николай Люкшенко

Это связано с состоянием организма, и особенно психики, нервной системы, а также индивидуальных , врожденных особенностей того и другого . Люди, попадавшие в автоаварии, перенесшие электротравмы, а также подвергавшиеся морально -волевому воздействию могли не спать годы. Как правило- это постоянные или временные пациенты врачей — психиатров.Хотя тут можно предположить, что их организм каким-то другим образом компенсировал отсутствие сна. Как — не известно. Скорее всего такие исследования проводятся и сейчас, но они засекречены. В сталинские времена, чтобы добиться признания от человека в чем угодно, их могли не бить, не травить, но спать не давали — вызывали на допрос, снова отправляли в камеру и снова на допрос… Как правило, люди ломались на третьи сутки из-за усталости и страха умереть…
В норме обычный человек может выдержать без сна около трёх суток, это ещё зависит от той цели, которая заставляет его подвергать себя такому тяжелому испытанию.Спокойной Вам ночи и сладких снов!
kun39@mail/ru

Анастасия Полякова (Плахова)

говорят после 3-х бессонных суток сердце не выдерживает. Враль! Я так 2 раза в год живу — на летнюю и зимнюю сессию. И ниче! Умру, наверное скоро…

MaX_MaD

хм… по моему человек может сколько угодно жить без сна…
то есть без сна вообще долга канешна не протянет, но вот если спать по 3-4 часа то все в поряде 🙂 знаю очень много народа кто так живет, правда все они заядлые програмеры… наверн от компа питаються:) сам так жил 2 года… счас уже озверенваю от такого режима! даеш здароввый 12 часовой сон!

Татьяна Коршунова

Лично я могу без сна максимум 2-3 суток.
Читала, что существует специальное учение, в котором говориться что можно прожить хоть всю жизнь спя только по 2-4 часа и при этом у человека хорошее самочувствие. Но при этом для сна время подбирается индивидуально.

zhenia

Да уж, во врмея сессий всегда время на сон ваыделяется по остаточному принципу и ведь вот фокус, можно практически не спать суток по пять ,и ничЕ, ещё башка работать будет, че-то там сдавать….Да и ваабще я спать-то не люблю….И вправду все зависит от индивидуальных особенностей каждого…

На этой недели ,а если быть точнее,то с понедельника по четверг я не спал,потому что началась сессия и уж очень охото ее поскорее закрыть!!!Зато вчера и сегодня спал как убитый,а то что голова не работает на вторые-третьи сутки-это правда,все,я дальше спать:)

жека_жгун

10 дней-крайний срок.но наврятли у кого-нибудь хватит силы воли не заснуть.если только не под скоростью или ещё чем,но тогда прощай здоровье….

Патологические состояния

Повышенная утомляемость может быть признаком:

Бессонницы. Расстройство сна появляется в результате стрессов, потери интереса к жизни. Не выспавшись ночью, пациент страдает от дневной сонливости. Идиопатической гиперсомнии. При этом заболевании человек полноценно спит ночью, но днем он постоянно находится в состоянии дремы. Ему тяжело заниматься учебными делами, трудовыми обязанностями. При этом он чувствует раздражительность, апатию. Нарколепсии, как расстройства сна. Побороть вялость, слабость больной не может, он спит постоянно. Ощущая беспокойство, страдая галлюцинациями, человек может пугаться малейшего звука, становясь раздражительным, нервным. Синдрома Пиквика, или гиповентиляции тучных. Люди с 3–4-й степенью ожирения двигаются мало. В результате большого веса у них происходит затруднение дыхания, сгущение крови. Во сне происходит остановка дыхания, апноэ

Так как сон прерывается, то чувствуют себя полные неважно. Кроме вялости, они выглядят уставшими, им постоянно хочется спать

Железодефицитной анемии. Падение уровня гемоглобина ведет к снижению питания тканей кислородом. Гипотензии. Медленный ток крови по сосудам не дает головному мозгу напитаться кислородом. Отсюда и гипоксия мозга. Вместе с тем появляется головная боль, головокружение, тошнота. Заболевания щитовидной железы. Из-за нехватки тиреотропных гормонов появляется сонливость, рассеянность, зябкость. Вместе с упадком сил страдают от постоянного желания поспать. Сосудистых заболеваний, остеохондроза. Узкие сосуды, компрессия их вследствие воспаления позвоночника нарушает кровообращение участков головного мозга.

Часто возникает усталость весной или осенью, когда организм нуждается в витаминах, солнечном свете. Лечение заболеваний психики, нервной системы проходит с приемом успокоительных средств. Лекарства этой группы вызывают симптомы гиперсомнии, усталости.

Нет рекламы 3

Почему не спится ночью?

1. Первое место в этом списке занимает СТРЕСС И БЕСПОКОЙСТВО. Мы не можем избавиться от накопившихся нерешенных проблем, пытаясь найти выход среди ночи. Мы беспокоимся о будущем, за своих близких , за себя. Мы оплакиваем прошлое. Но продолжая находиться в таком состоянии вместо того , чтобы спать , мы заганяем себя в тупик. Потому, что «уставший» мозг навряд ли выдаст нам правильное решение.

2. ФИЗИЧЕСКАЯ БОЛЬ . Тут все понятно. Очень трудно уснуть , когда тебя беспокоит боль различного генеза. Хоть то мигрень, хронические боли в позвоночнике или любое другое заболевание , которое вызывает сильную боль.

3. КОФЕИН. Сколько бы нас не предупреждали о том , что кофеин (кофе) нужно пить в умеренных количествах, чаще всего среди белого дня мы глухи к призывам. Особенно , если не спал накануне и считаешь своим долгом взбодриться. К таким же стимулирующим продуктам относятся модные безалкогольные напитки и шоколад.

Кофеин стимулирует выработку гормонов стресса — кортизола и адреналина. Кроме того , кофеин может оставаться в крови до 20 часов.

4. СИГАРЕТЫ И АЛКОГОЛЬ .

У никотина действие такое же , как у кофеина. Оно связано со стимуляцией выработки адреналина.

С алкоголем все немного по другому . Благодаря наркотическому эффекту может разладиться стадийность сна. За счет этого сон будет некрепким. А с утра естественно вас настигнет разбитость.

5. ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ .

Некоторые лекарственные препараты могут быть причиной бессоницы. Все препараты , которые стимулируют симпатическую вегетативную нервную систему и угнетающие парасимпатическую , могут вызвать бессоницу. Сюда относятся препараты для лечения астмы и заболеваний щитовидной железы, заменители гормонов, некоторые обезболивающие , антидепрессанты, средства от повышенного артериального давления.

6. НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Переедание на ночь с преобладанием быстроусваивающихся углеводов (тортиков ),т.е продуктов содержащих сахар, ведет к тому , что усиливается выработка инсулина. И в кровь поступает большое количество энергии. Это касается и случая , если вы кушаете слишком поздно.

Наоборот , низкое содежание углеводов в ужине , заставит вас проснуться от голода среди ночи.

Присутвие большого количеств мяса в рационе ведет к тому, что организм нуждается более в продолжительном сне.

7. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Если вы делает физические упражнения за три часа до отхода ко сну, это тоже может привести к его нарушению. И опять все дело в уровне гормона стресса.

8.ПЛОХАЯ ЭКИПИРОВКА КО СНУ.

Дя хорошего сна нужны хороший матрац и подушка и хорошее белье. Это очевидно.

8. ХРАП ЛЮБИМОГО СУПРУГА.

Это еще одна проблема, которая может быть причиной бессоницы.

9 ФИЗИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ .

Сюда относятся приливы во время климактерического периода , и сильные боли во время менструаций у более молодых женщин.

Для мужчин таким бичом может быть увеличение предстательной железы. Вместо сна они курсируют по маршруту «спальня» — «туалет».

10.НОВОРОЖДЕННЫЕ ДЕТИ.

Часто младенцы лишают сна всю семью, особенно молодых мамочек.

11.ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА.

Слишком холодно, слишком жарко, слишком шумные соседи , любой другой шум ,яркое солнце в утренние часы .

ВСЕ ЭТО ВЛИЯЕТ НА НАШ СОН.

Для того , чтобы решать проблемы , нужно понимать где ее корень. И наша задача — определиться , какой из факторов или сочетание факторов ворует наш полноценный сон. Дальше мы поговорим о том, как помочь себе быстро уснуть.

Сколько дней человек может прожить без сна?

KF

У человека с номальной психикой после пяти суток без сна начинаются галлюцинации. В то же время есть люди которые никогда не спят. Обычно это последствия тяжелых психических травм. Сон является очень важным элементом для развития разума, но он не является абсолютно необходимым для взрослого человека, поэтому-то лица с серьезнымыми нарушениями так называемого уровня бодрствования могут жить долгие годы без сна. Но их психическое развитие приостанавливается. Процесс старения идет немного быстрее.
Мировой рекорд добровольного отсутствия сна из книги Гиннеса — 11 дней (260) часов. Если человека пытать отсутствием сна (не давая ему заснуть) лишь единицы из сотен испытуемых могут выжить 1 месяц (опыты доктора Менгеле) . Но медицине известно несколько случаев многолетнего отсутсвия сна после тяжелых психических травм.

NikolaGad

Незнаю но мой личный рекорд 5 суток, ток потом я до кровати дошел и отрубился аж на 27 часов.. . а если посмотреть все зависит от самого человека, есть женщина в сингапуре которая уже 12 лет не спит.. . и причем отлично себя чувствует.

Личный Кабинет Удалён

Сон явление постоянно изучаемое, но так до конца и не изученное, Случаи разные бывают. Вот у моей подружки мама после гибели мужа спать перестала-что только с ней не делали и какими способами не пытались помочь! Женщина страдала и нечего ей не помогло. Это продолжалось два месяца. Однажды утром они увидели открытый балкон и табуретку на нем. Внизу под балконом девятого этажа лежала она. Не выдержала бедная таких мучений и выбросилась из окна оставив малолетнюю дочь. Вот вам и бессоница!

Кирилл Кокшаров

Мой максимум был 4 суток без сна, т. к. времени на него не было… Потом вырубился, снов не видел, проснулся с непонятным чувством: выспался я или нет?

Работа со сменным графиком. Во время смены

Лучше всего не принимать пищу после десяти часов вечера; органы пищеварения ночью не настроены на активную деятельность. Если вы позволяете себе перекусить, избегайте обильных трапез, а также любой тяжелой, жирной еды.
Если едите на работе, не делайте это на бегу. Сядьте и не спеша поешьте. Иначе велик риск незаметно для себя съесть больше, чем планировалось, а это усугубит последствия бессонной ночи.
Кофеинсодержащие продукты и напитки разрешены только в первой половине ночи. За 6 часов до предполагаемого отхода ко сну (то есть примерно за 5ч до конца смены) прекратите их прием, так как это может помешать вам заснуть после возвращения домой.
Если ближе к окончанию ночной смены вы хотите спать, но кофе вам уже нельзя, пользуйтесь другими методами, помогающими взбодриться: зарядка, выход на свежий воздух, умывание холодной водой, какая-то сосредоточенная деятельность и т.д.
На протяжении ночной смены пейте воду (за ночь 0,7-1л), это позволяет предотвратить обезвоживание, усугубляющее последствия нарушения циркадных ритмов.

Сколько можно прожить без сна?

Туз Красных Пик

Wow huck

Я больше 3 суток не смог

XTC

Vase@

U menea bila besonita, 2 meseta ne spal (toka 2 raza po 4 cesa v eti 2 meseta), pil snatvornie o4eni silnie no ne pomogli, vot tak vot….

Jevgenij Krivosejev

Николай Люкшенко

Анастасия Полякова (Плахова)

MaX_MaD

Татьяна Коршунова

zhenia

жека_жгун

А сколько максимально человек может выдержать без сна? Последствия?

Сергей Абрамов

Научные исследования пока не дают четкого ответа на вопрос, сколько же человеку нужно спать или сколько времени он может обойтись без сна. Видимо, конкретной нормы сна нет, у каждого она своя. Согласно Книге рекордов Гиннесса, рекорд непрерывного бодрствования под медицинским наблюдением был установлен в 1968 году 52-летней женщиной из Кейптауна, Южная Африка. Она не спала в течение 11 суток, 18 часов и 55 минут. Многие пытались побить это «достижение», но эксперименты приходилось прекращать, так как у испытуемых появлялись параноидальный бред и галлюцинации.
И все же эти официальные рекорды не идут ни в какое сравнение с теми, что устанавливают люди, вообще лишенные cпособности спать. Зарегистрировать их (бессонница у таких исчисляется годами) очень сложно. Людей, которые жалуются на то, что ни на минуту не могут уснуть, единицы. В медицине феномен полной бессонницы носит название «колестита хроническая».
…В предместье Трентона, городка в штате Нью-Джерси, в XIX веке жил в лачуге некий бедняк Ал Херпин. В его доме не было кровати — она оказалась ненужной. Ал никогда не был женат и за всю свою жизнь (прожил он 92 года) ни разу не сомкнул глаз. Когда уставал, просто садился в кресло-качалку и начинал читать. Отдохнув, снова брался за работу. Медики заинтересовались этим фантастическим качеством Херпина и, полагая, что он по всем канонам должен быть болезненным и скоро умереть, с удивлением констатировали совершенно другое: у мужчины отменный аппетит и здоровье, он не гнушался никакого дела. Как сам Ал объяснял свою вечную бессонницу? Он полагал: не спит из-за того, что перед самыми родами мать его сильно ушиблась.. .
Быть может, это действительно своеобразная реакция организма на определенные в нем «аварии»? На страницах газеты, издававшейся в штате Индиана в начале минувшего века, была помещена публикация о венгерской домохозяйке по имени Рэчел Саги. Однажды, осенним утром 1911 года, женщина проснулась оттого, что нестерпимо болела голова. Врач сказал: эта боль — из-за привычки слишком долго спать. Доктор как в воду глядел: боли прекратились, но Рэчел совсем потеряла способность спать, и так продолжалось более 25 лет, до самой смерти.
Такие феномены есть и в наше время.
Минчанин Яков Цеперович в 26-летнем возрасте пережил клиническую смерть и с тех пор не может уснуть. Якова подолгу обследовали московские и минские специалисты, но никаких патологий в организме не обнаружили. Цеперович не чувствует хода времени и сегодня в 48 выглядит намного моложе своего возраста.
Тщательно изученные на Западе примеры позволяют утверждать: абсолютной бессонницы не бывает. Пусть на секунды, но человек засыпает. Просто он этого не осознает. «Бессонными» людьми были Томас Эдисон и Наполеон Бонапарт. Оба считали, что могут обходиться без сна. Но свидетели сообщают: они урывками все же дремали. Подсчитано, что каждый из них набирал короткими промежутками дремоты приблизительно четыре часа в сутки.
Количество сна, необходимое для поддержания здоровья, с возрастом изменяется. Чем активнее мозг, тем больше требуется сна. Согласно результатам исследований, в которых было задействовано около миллиона мужчин и женщин в возрасте 45-85 лет, самая низкая смертность у тех, кто спит по семь часов в сутки.

Анютка

незнаю насчет максимума, но 2 дня я продержалась, последствий никаких не было, только спать очень сильно хотелось, а так все нормально

Филипп.

Я 4-ро суток не спал вообше, ни минуты, ни секундочки даже.
Последствия были конечно. Кроме убитого внешнего вида, кругов под глазами, мешков итд…. не мог не во что вникнуть, был рассеян, казалось что веши дальше, чем они на самом деле. Все как-будто реше.

THC

Я неделю как-то не спал, но было очень жёстко. После этого долгое время была такая фигня, что спать не хотелось, то есть, не было чувства сонливости, ну ложишься, засыпаешь, но глаза не слипаются сами, да и щас это частично осталось. А вообще, за рекордами такого рода — это к наркоманам, которые на стимуляторах. Я как-то даже видел на одном наркофоруме такую тему, где они обсуждали самый долгий марафон и там назывались цифры больше 20 дней без сна или практически без сна. Вот где надо рекорды искать )
Спокойной ночи )

Симптомы

Первые признаки, которые должны насторожить:

позывы к мочеиспусканию чаще обычного;
дискомфорт, чувство распирания мочевого пузыря;
боль внизу живота;
жжение и рези во время и после посещения уборной;
изменение цвета, примеси в моче (кровь, слизь).

При более длительном течении появляются стойкие признаки общей интоксикации: озноб, слабость и быстрая утомляемость, повышение температуры, головная боль, потливость. Недуг, помимо слизистой оболочки мочевого пузыря, может поражать мышечный слой. При этом возникает постоянное ощущение тяжести и распирания внизу живота, недержание мочи.

Цистит после полового контакта

Воспаление иногда развивается как результат некоторых мочеполовых инфекций или после незащищенного сексуального контакта. Существует такое понятие, как «цистит медового месяца», или дефлорационный. Это развитие острой формы заболевания вследствие начала половой жизни у женщины. Женская уретра намного шире и короче, чем у мужчин. Партнер может быть носителем патогенных бактерий и не чувствовать никаких симптомов. При первом сексуальном контакте в мочеиспускательный канал попадает набор новых бактерий. Вместе с ними в организм может проникнуть инфекция, вызывающая заболевание.

Стоит отметить, что риск воспаления мочевого пузыря после секса существует для всех женщин, вне зависимости от того, первый половой контакт у них случился или нет.

О чем говорит кровь в моче

Этот симптом – прямой повод для немедленного обращения к врачу. Цистит с кровью называется геморрагическим. Это самая тяжелая форма, чаще всего связанная с попаданием в организм аденовирусной инфекции. При гемморагической разновидности заболевания пациентки страдают от сильных болей в животе, отдающих в промежность. Мочеиспускание – частое и болезненное. Температура тела повышена, общая интоксикация быстро нарастает.

Кровь в моче появляется из-за повреждения сосудов, расположенных вблизи мочевого пузыря. Инфекция может попадать в кровоток и быстро распространяться по всему организму. Частые осложнения после геморрагического цистита – пиелонефрит и другие воспаления почек.

Эта форма также может перейти из острой в хроническую с периодами ремиссии. Но лучше всего не затягивать процесс, а сразу обращаться к врачу и лечить недуг при первых проявлениях.

Цистит во время менструации

Проявления острой формы или обострения хронической часто возникают у женщин во время месячных. Это связано с тем, что бактерии попадают в мочеиспускательный канал вместе с кровью.

Спровоцировать обострение в начале цикла могут:

воспалительные процессы в органах малого таза;
гормональные изменения в организме;
молочница и другие инфекции;
венерические заболевания;
снижение иммунитета (в том числе местного);
несоблюдение правил гигиены;
аллергия на прокладки, тампоны.

При месячных цистит проявляется сильными болями в животе, которые пациентка может спутать с менструальными. На фоне воспаления могут возникать сбои цикла, задержки. Это связано с влиянием воспалительного процесса на организм женщины.

Важно! Боль внизу живота, задержка месячных и частые позывы к мочеиспусканию могут быть признаками не цистита, а беременности. Поэтому при возникновении таких симптомов нельзя заниматься самолечением

Нужно сразу же обращаться к врачу.

Беременность и цистит

Это заболевание – самое распространенное среди урологических проблем, которым подвержены будущие мамы. Из-за беременности снижается иммунитет, а значит – больше риск воспаления мочевого пузыря.

В период ожидания ребенка риск выше и по ряду других причин.

Из-за увеличения размеров матки мочеточники могут быть сдавлены. Вследствие этого нарушается отток мочи из почек, возникает ее застой.
При беременности возвращаются многие старые недомогания, находящиеся в состоянии стойкой ремиссии. Особенно патологии мочеполовой системы.

Опасность для здоровья матери и плода:

Высокий риск осложнений, например пиелонефрита.
Дефицит массы тела плода, анемия, артериальная гипертензия.
Риск преждевременных родов и гибели плода внутриутробно.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.